要过年了～ 赶在除夕团圆饭之前，赶快来分享一下 生涯管理之「团圆饭压力解除心法」～ 又要面对大家族团圆饭，十面埋伏的人生逼宫了...在过年欢欣鼓舞的团圆气氛中，关在老家院子里、或是塞在车阵中，甚至被囚禁在家族旅游的飞机、火车上，亲友难得见上一面，免不了被关心 「申请上没？加薪没？升官没？年终多少？考上没？找到工作了吗？进大公司了吗？开什麽车？有对象吗？买房没？结婚没？生小孩没？小孩念书、工作、结婚、生小孩没？...」等无尽轮回！ 对於待业、备考、转职、等陞迁，甚至对现状无奈的朋友们，就会像被狮子盯上的羚羊一样，水深火热、身处恐惧之中...年复一年，没完没了～ 该如何因应？ 侥幸身为前美国猎头，从事MBA生涯管理十余年，分享各位一些经验与观察得来的「群众压力下之生涯自我调解」心诀，包含下列几项： 「照顾亲友需求，展现成熟度」：家人关心吃面喊烧，除了满足「观众们」的存在感与求知慾以外，其实大家也是希望帮忙。而返乡应对亲友的同时，其实是最有效展现成熟度的机会！ 不要傻傻坐在沙发看电视，等着让长辈嫌～赶快起身帮忙招呼停车，面带微笑，主动而自信地打招呼，引导亲友进家门、摆鞋子挂衣帽、烧香拜拜，协助准备团圆饭、摆桌椅，甚至安排长幼有序的就坐顺序，传递餐具酱料零嘴饮料，洗碗，排麻将桌...等。 同时，在团圆桌上，也可以适度关心各亲友的生活状况与「功能性需求」，并协助满足。 这些行动，亲友们都会看在眼里。 以往没有这习惯的朋友们，将隐约在行动之中，让长辈与家人刮目相看。就在闭嘴做事的同时，让人感受到一份体贴与心安，并从旁赞赏「你成长了！」 而真心诚意地服务他人，也是一切事业的根本精神。如此一来，亲友长辈们就会心满意足，也为他们带来面子，觉得你是能够独当一面的成熟人物，成功指日可待。 其实光这点，就能减去大半亲友无谓的忧虑，而也在感谢你协助的同时，口下留情。 「正向思考与积极心态」：软土深耕，是一种「一个巴掌拍不响」的概念。爱叮咛的亲友长辈们，其实不见得是为了刷存在感，反而多半是来自一份「恨铁不成钢」的忧虑。 谁没有过渡期或低潮期？一时的沈潜，是为了跳更高。 然而，谁会变成需要亲友长辈忧虑的对象，其实是写在我们自己脸上的。 亲友们其实并不是担心谁过得如何，而是忧虑谁「有没有独立面对问题的能力」。 因此，即便是待业、备考、转职、等待陞迁等过渡期，只要你有正向积极的态度，会自然流露於外在，散发出一种「我能掌握自己人生」的一种肢体语言与气场。有了这种正向积极心态，不论处在何 种生涯状态，都能因为有了积极进取的态度，而对眼前问题有所准备。 而亲友们也会由原本担忧「烂泥扶不上墙」的人生心态质疑，转为「实境问题分析解决」的功能性协助，并对於你的勇於面对问题的勇气与胆识，予以肯定。 「明确方向与计划」：既然有了积极进取的心态，不需外人担忧，那麽就会进入到「问题解决」的阶段。 因此，真正的重点，在於「我已做好人生功课」这个命题。 其实具体是什麽方向或计划并不重要，重点是你有认真思考当前问题，以及思考与选择逻辑的清晰度、深入度，与全面性。 这时，甚至在提出计划的同时，可以请教有经验或相关专长的前辈，请他们协助检视思考逻辑的盲点，或是有相关资源可以借用或共享。 一般而言，方向可以透过「兴趣技能」与「性格特质」的组合，搭配上「专业能力」来投射。 然後，具体目标可以依个人情况，来「从近程目标推向未来」或「由终点回推短程跳板」两种方向（因人而异），来进行具体规划。 根据史上最畅销的成功学书籍之一「思考致富」，目标必须有具体的数字与截止日，例如：「今年我将达成考绩优等的目标」，写在白纸上，睡觉前与起床各大声朗诵一遍，并透过「信念」与「自我暗示」，当作自己已经达成目标，则潜意识中将会不断鞭策自己朝目标前进，并於过程中主动取得资源与能力。 有如此清晰的方向与计划，自然不用担心外人质问。 「自我肯定与独立思考」：由於人对於未知的恐惧，会不由自主地顺从主流。尤其是像团圆饭这种时候，来自最亲近的亲人的无心之言，反而无形中可能杀伤力最重。但事实上，并不是外力胁迫我们顺从，而是我们的「自由意志」做出了选择。这时，智慧教育就扮演关键角色。 教育的本意，乃是培养独立思考的成人教育。耳朵虽然不能关上，但思想是自由且独立的。也就是说，不论对任何事物，都能透过自主的独立观点来解读，不受旁人影响。 当然你也可以选择不去解读事物，由旁人帮你做主。然而旁人不论怎麽讲，都是对方的观点，与你无关，无法左右你的思想与意念， 而只有你有权利做出自己的选择。 只要逻辑清晰，不是在计划作奸犯科，每个人的思考与观点都有同等的价值，以及被尊重的权利。即便是对事物的辩证，其实是不带主观意识或情绪的客观讨论。 而当了解自身观点与价值，并自我认同，就能够有宽敞的心胸，来接纳多元意见与个体间的差异。 这项「自我价值认同」是一切人际交流与合作的起点，可说是无价之宝！ 同时也让我们能不受外界意见所左右，自立自强，不卑不亢，尊重多元。 「只跟自己比，无欲则罡」：当自我了解清晰到一定程度之後，就会发现每个人的每个人生阶段，都跟他人没有任何关系。 即便是年龄相仿的亲戚，也因为家庭遗传、父母教育、成长背景、天份与人格特质、价值观、动机与目的等，而有所不同。 曾有学茶道的个案分享：什麽茶比较好？答案是：「无从比较。」茶种各有不同，就算是品种接近的茶，也因为产地、生长环境、养植方式、存放与运输方式、冲泡与品味方式、存放时间等，而有不同的茶香与韵味。人也是如此。 因此，条件基准不同的比较，其实并没有意义，反而显出对个体差异性的了解不足。 所以，唯一有意义的，是自我检视过去一年的成长效能，看看去年定的年度规划是否达成？有哪些进步与意外？所产生的经验学习为何？有哪些不切实际？过去一年我又多了解自己了什麽？还有哪些是新的可发挥空间？又有什麽新的动机与能力，可以加速今年的成长？ 你会发现上述的一连串问题，多半不能用金钱与社会地位这类「外导特质」来衡量，而是以更内在的「内导特质」来评断，例如：能力、动机、成熟度、智慧、挫折忍受力、回复力、专业知识、社交能力、自信与自我效能等。 而当你自我了解清晰，且按部就班地前进时，随时随地，就会像哈利波特里的意若思镜那样，世界上最幸福的人可以把意若思镜当成普通的镜子使用，也就是说，他在镜子里看见的理想，就是他自己现在的模样。 这是终极生涯管理的顶端--「无欲则罡」的境界。知足常乐的本意并不是不再求进步，而是时时刻刻在前进的同时，还能够活在当下，认同现在的自 己; 而不是活在未来，就「被讨厌的勇气」一书，探讨个体心理学始祖阿德勒的自卑超越哲学中，那是「人生最大的谎言」。 时时刻刻被当下的幸福所填满，自然就不会嫉妒或羡慕他人，也不会做无意义的比较。 最後，「向亲友学习，诚恳无敌」：诚恳而谦卑的心，任谁都能感动。也能化解一切敌意，唤起人性本善的一面。人是社群的动物，能够与亲友分享情感与温暖，是最幸福的事！ 应该要怀着感恩的心，自然不会拿别人来作比较，而会珍惜彼此相处的时间，并且关心、满足亲友的需求。 祝大家新年快乐！猴年猴幸福～ Sincerely, David 李 -- 原文出自： http://mbacareerfitter.blogspot.tw/2016/02/blog-post.html -- 大卫MBA生涯管理中心 www.mbacareerfitter.com 美国最大MBA徵才会NSHMBA 官方职涯顾问 NSHMBA官网照片第一张: nshmba.insidemarketcenter.net/pastconference/08photogallery.asp 新生涯管理 部落格: http://mbacareerfitter.blogspot.com Leadership is love. --

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