※ [本文转录自 Badminton 看板] 作者: f9999 (foo) 看板: Badminton 标题: Re: [请益] 请问有人像我这样吗? 时间: Mon Apr 26 00:20:24 2010 混双要打得好一定要先了解双打的流程 1.发接发争取主动,速度跟技术以及稳定度要很好 光是这部份练好就可以帮队友很多了 发球就是基本要会发过网即坠的短球 要进阶一点就是要会发边线及偷袭後场的球并且动作一致性要好 接发球可以有几种选择,会越多对方越难防 一是平推对方後场反手区 二是平推反手区的动作但是变化为快挑後场正手区 三是较轻的平推对方两侧腰带 以上三者在对方发球员会习惯发完前进时较有效 若对方发完会停在原地等球,可能球会容易被拦 四是直接最短距离直线档网,或是直接推对方追身 五是勾小对角或是大对角 六则是勾对角假动作再勾反方向 以上三者则是对原地等球的对手较有效 如果技术精湛,就算对方上来拼球也是可以跟他玩网前技术 再来是比较困难一点就是混双过度球 有时遇到比较不让的对手会对女生发高球,就是吃你打不远打不快 这时你要会的技术是,1.至少要能有足够打一球到底线的平高球的体能 2.切球後马上上网的技术与体能 一开始遇到这种球要先打一球平高球,让对方知道你不是软柿子,之後就可以用 切球上网的方式处理,直到对方开始抓你网前就要再变化一下 这打法重点是上网的速度一定要很快,切完马上跑位,这样队友才能去补你後场 2.谈完女生发接发,男生发接发的时候女生也不能闲着 这里只有一个重点,就是补位 男生发完球以後,女生马上去补网前的位,不要求每球都要杀到,但是球一定要往下走 3.如果前两个流程做得好,比较不行的对手应该已经被压着打得很死了 就算偶有佳作大概也会输,如果对手强到会常常让你们站平行位,就很难对付了 这样是两方实力已经有落差了,只能靠基本功多练才行 4.虽然会进入这种状况的情况下,两人实力差很多那队的大概已经无力回天 还是说一下比较好的处理方式 最佳状况是女生防守超强,站左半场,一抓到机会球就上网 次佳状况则是男生站左半场,转守为攻时女生快速上网 上面是观念的部分 再来谈谈细节的部分 原PO最大问题应该是抓不到球 这个问题很难解决,因为会抓得到球通常就是靠时间的累积跟技术 你会打的球路越多,就能抓到越多球 判断流程大约是在对方击球前的瞬间,就要依据对方的主被动姿势及位置判断可能球路 在出手瞬间就要MATCH这瞬间的判断与之前的预判的球路并开始跑位,在球离开球拍後, 则要修正出手瞬间的判断做出跑位变化,如果有被骗到,不要太贪心,再起个高球是可接受 的选择 站位的选择也是很重要 很多女生抓不到平球或是对方被动球,其实是因为站太前面 其实不是站越前面越抓得到球 理想的位置是前发球线,跳一步去扑去放比较理想 因为站太前面,视野广度较小,反应时间也比较短,自然比较不好抓球 站位正确,判断与开始跑位流程正确其实就可以抓到很多球了 更进阶一点就是可以感受到全场的变化及队友的位置,适时退到中场位抓球 (预知队友的破绽,也预知对方会打那边,先去那边等) 前场球员能把稍高的平球直接杀下来往往就是靠这种技术 受限於个人能力,我所能提供的建议只到这程度 如果有更进阶的球友欢迎能指正或是提供其他打前场的诀窍 再补充一两点 1.前场站位不是以T字部位为中心,要按照队友及对手的站位调整 基本原则是距离直线近点,离对角稍远,但要适时变化 2.情绪稳定很重要,网前吃技术吃稳定度,要能充分发挥一定需要很强的心理素质 情绪稳定,冷静,有自信是一定需要的心理素质 3.有时队友受迫举高球,前场要退的时候,可以多考虑对友的站位 如果你可以退到不要让队友跑L型的位置,即使打不好,也会对队友有很大帮助 例如说,你队友在左边後场起高球,这时你应该退右边中场 这样你队友直接前进就好,如果你退左边中场,对手切右边网前,你队友要先往右跑 再前进,这就很难打了 --

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