作者serenemind (沉)
看板MAC
标题[硬体] 让 Mac 恢复平静，延长 SSD 寿命
时间Sat Aug 22 11:51:34 2026
应该有不少人发现
当你让萤幕进入睡眠时，Mac 的消耗功率会爆冲
Apple 的逻辑是人没有在使用时，开始让 Mac 在背景干脏活
让使用者之後使用时更顺畅，至於背景活动有哪些，使用者不需要知道
众所周知的就是 Spotlight indexing，但一般来说 indexing 完就会恢复平静
但最近不晓得为什麽，睡眠时功耗暴冲的情况一直持续，等了好几天还是一样
平常正常使用功耗约 8~15W，萤幕睡眠时却接近 20W
所以决定探索一下到底 Apple 萤幕睡眠时在干什麽
写了一个小的监测程式，
发现罪魁祸首是 mediaanalysisd，占用了80~200% 的 CPU
接着看 mediaanalysisd 是在分析哪个档案，才发现最近下载了动漫影音档
其中一个会让 mediaanalysisd 无限循环的分析，可能是内部有格式问题还是怎样
但那个影音档是可以正常播放的，这就是为什麽等那麽久跑不完的原因
所以放任 Apple 在背景活动，卡住了也没人知道。
从每日自动记录的 SSD 健康状况来看，SSD 写入量是读取的 2.x 倍，每天累积约 50GB
https://imgpoi.com/i/T3PHRB.png
这种情况跟前一台 Macbook 完全不同，前一台是读取的量比较多，累积速度也没那麽快
因为我用 Spotlight 只是方便打开应用程式，没在用它的搜寻功能
所以 Spotlight 的 indexing 对我来说没什麽用
知道是谁在搞鬼後，
我把 Spotlight 的搜寻结果只勾应用程式
https://imgpoi.com/i/T3POL9.png
接着按底下的「搜寻隐私权」
将所有非系统碟、外部硬碟、使用者、资源库、系统全部放入排除列表
https://imgpoi.com/i/T309TM.png
这样 Spotlight 就不会搜寻这些空间
刚改完後因为设定的改变，Spotlight md_stored 反而会消耗一些 CPU 重新搜寻
但是很快，几分钟就结束了，因为除了应用程式外其他空间都略过了
重开机後测试，萤幕进入睡眠後只消耗 5W，有时候甚至低到 3W
https://imgpoi.com/i/T30G32.png
打开平常使用的应用程式，也都没受到影响，SSD 的使用累积速度也变慢了。
Apple 的背景活动会从多媒体档案截取资讯，什麽脸部辨识还有一些其他功能
如果跟我一样不需要这些功能的人，其实可以如法炮制，不仅降低功耗
也可以延长 SSD 的寿命。
当然，Siri AI 的功能是要对 Mac 全盘掌握，如果有惯用 Siri AI 的就另当别论了。
分享一下，希望对有同样困扰的人有所帮助。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.34.228.167 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MAC/M.1787370699.A.B7A.html
※ 编辑: serenemind (114.34.228.167 台湾), 08/22/2026 11:54:46
1F：推 greg7575: 谢谢分享。我的m4air os27beta没发生。 08/22 11:58
2F：推 Kevintsaitsa: 感谢分享 08/22 12:09
3F：推 dgc: 推 08/22 13:17
4F：推 dreambegins: 推推 08/22 13:35
5F：推 jamesyang888: 感谢分享～ 08/22 14:13
6F：推 tmumlsbbrian: 感谢分享 08/22 15:04
7F：推 pSeRiC: 感谢分享 08/22 17:09
8F：推 Bambe: 感谢分享，难怪从我拿MBP M1 Pro的时候经常早上就没电... 08/22 17:28
9F：→ Bambe: 整台机器热烘烘的，现在换M5Air了赶快把它关掉，感谢原po 08/22 17:30
10F：推 superstu: 感谢原po分享 08/22 18:02
11F：推 andyaries: 所以这是我M1比2017mbp还要耗电的原因？ 08/22 19:36
12F：→ shasen1236: M1 Pro同一台用5年了，没碰过 08/22 21:52
13F：推 lutein: up 08/22 22:39
14F：推 gas1200cc: 好猛 帮推 08/22 22:49
15F：推 applewarm: 推，还好有注意到 08/23 06:24
16F：推 abcd11001100: 精神内耗是怎样 08/23 09:22
17F：→ idletime: 感谢分享，之前2014的，关闭萤幕後一直发烫，我来试试 08/23 11:17
18F：推 xoy: 很有用的资讯，推 08/23 13:21
19F：推 k078787878: 推 08/23 16:04
20F：推 snow30288: 感谢分享，一直觉得奇怪为什麽睡眠还会发热 08/23 21:49
21F：推 ucha: 推知识 08/24 08:10
22F：推 s85409: 在macos 14版的时候，我就关掉Spotlight了，我连萤幕打开 08/24 09:02
23F：→ s85409: 正常使用的时候Spotlight cpu都飙满，关掉所有app，重开机 08/24 09:03
24F：→ s85409: 完全没改善，活动监视器杀掉他，过没多久他又会开始重新 08/24 09:03
25F：→ s85409: 查了一下国外论坛也有人有这样的状况，我就把Spotlight 08/24 09:04
26F：→ s85409: 搜寻排除所有东西就解决了，原来过了一年....这个问题还在 08/24 09:04
27F：推 qazaza2756: 推分享 08/24 09:30
28F：推 steven9927: 可是这样在finder找东西就完全没办法了 请问怎解？ 08/24 10:46
29F：推 athlun: 推分享,用smartctl可看ssd温度和使用量 08/24 11:28
30F：→ babylon297: 我把这篇贴给Gemini 他说没必要完全关闭Spotlight。 08/24 11:35
31F：→ babylon297: 原Po已经说了他平常只搜app，而且是遇到卡死问题才这 08/24 11:35
32F：→ babylon297: 样解决的，没有卡死的人，还是可以正常使用Spotligh 08/24 11:35
33F：→ babylon297: t，或者只将可能出问题的资料夹加入排除就好了 08/24 11:35
34F：→ serenemind: 我几乎没在用 Finder，已经用免费的 Double Commander 08/24 14:10
35F：→ serenemind: 取代了 08/24 14:11
36F：→ serenemind: macOS 版本越新，赋予Spotlight 的任务越重，而在背景 08/24 14:12
37F：→ serenemind: 不断地工作事先准备好一切，只为了你之後「可能」会用 08/24 14:13
38F：→ serenemind: 到的功能大费周章，我觉得是很不划算，对SSD也很伤的 08/24 14:13
39F：→ serenemind: 事情。当然有一派人是说我买了东西就是要用，而且用到 08/24 14:14
40F：推 s85409: 我还停在15.7.8，还有啓动台，加上我档案都会分类，很方便 08/24 14:14
41F：→ serenemind: 极致，坏了换新的就好，这样的想法也没有错，纯粹看 08/24 14:14
42F：→ serenemind: 个人如何取舍 08/24 14:14
43F：→ s85409: 找，使用习惯不需要用到finder寻找。开着spotlight不会到 08/24 14:15
44F：→ s85409: 卡死，但很明显感受机身微微发热，加上cpu一直狂转，能耗 08/24 14:15
45F：→ s85409: 也凶，导致续航低，两权相害取其轻，所以关掉spotlight 08/24 14:16
46F：→ s85409: 其实应该不会排除全部选项，自己一个个试能找到哪个有问题 08/24 14:17
47F：→ s85409: 我只是很意外这个问题过了1-2年居然还没修复 08/24 14:17
48F：→ s85409: 至於ssd读写我个人不是很在意，用了4年才使用2%还5%寿命 08/24 14:18
49F：→ s85409: 次数，在ssd坏掉之前macos版本一定会先把我淘汰掉 08/24 14:18
50F：推 saedn: 好神奇！ 08/25 09:38
51F：→ babylon297: launchctl bootout gui/$(id -u)/com.apple.mediaan 08/25 11:06
52F：→ babylon297: alysisd 08/25 11:06
53F：→ babylon297: launchctl disable gui/$(id -u)/com.apple.mediaan 08/25 11:06
54F：→ babylon297: alysisd 08/25 11:06
55F：→ babylon297: 我後来还是保留Spotlight大部份功能 08/25 11:06
56F：→ babylon297: 只用以上指令关闭Apple的媒体分析服务 08/25 11:06
57F：→ babylon297: 应该可以达到和版大一样的效果？ 08/25 11:06
58F：→ babylon297: 因为测了一下我的写入频率也是蛮高的 08/25 11:08
59F：→ serenemind: 你应该还没重开机吧，重开机看看，他会阴魂不散的回来 08/25 14:08
60F：推 borensu0223: 感谢资讯推 08/25 17:50
61F：推 jhjhs33504: 这找得到挂在哪个plist吗? 不然就要挂载开机脚本plist 08/25 19:07
62F：→ babylon297: 重开机後执行 08/25 23:42
63F：→ babylon297: launchctl print gui/$(id -u)/com.apple.mediaanal 08/25 23:42
64F：→ babylon297: ysisd | grep -E "state =|disabled =" 08/25 23:42
65F：→ babylon297: 和 08/25 23:42
66F：→ babylon297: pgrep -fl mediaanalysisd 08/25 23:42
67F：→ babylon297: 检查应该是没有又被打开的状况 08/25 23:42
68F：推 jhjhs33504: 用macos不能不会launchctl 08/26 16:37
69F：推 jhjhs33504: 可以少灌很多琐碎的APP 08/26 16:39
70F：推 Dexterity: 升到26.6.1後待机耗电量其实就大幅减少了 08/26 22:39
71F：→ Dexterity: 没关机两天打开一次还可以维持100% 08/26 22:39
72F：推 jssmile: 推用心～ 08/28 16:35
73F：推 CSimon: 请问有推荐检查SSD健康度的APP吗 08/28 21:05