我说的不是改变整张文件的背景颜色以致於将来列印时背景也会有颜色 我指的是像下面这种在windows xp下改变视窗背景色的办法 ---------------------------------------------------------------------------- 桌面->右键->内容->外观->进阶－>项目选择（视窗）、 颜色1（L）选择（其它） 将色调改为：85。 饱和度(浓度)：123。 亮度：205 －>添加到自定义颜色 －>在自定义颜色选定确定－>确定 Then 所有文档都 再不是刺眼 白底黑字，而是非常柔和的豆沙色 这色调是眼科专家配置 ，长时间使用会很有效 舒缓眼睛疲劳，保护眼睛。 ---------------------------------------------------------------------------- 以前用windows长时间打报告的时候都用这个方法 但是换了mac之後不知道怎麽用类似的方法... 白底黑字真的很刺眼... 请问mac可以调整视窗内的背景色吗？ --

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