从我同学P2偷转过来的 给大家参考参考吧 发球其实有很多学问的 有很多种手法可以增加威胁性 ======================================================== 因为我们系队练习几乎没教过发球(教的少) 练习的次数也是相对的少 最近把那本<排球入门>K完以後才发现 (另一个原因是上次硬石跟我强调发球的重要性) 之前练发球都没有找对方法 以下是我根据书上的内容删掉我觉得不重要加上我觉得重要的修改版本 ======================================================== 学习的顺序 Lv1.学习低手发球 Lv2.学习上手飘球 上手旋球 上手勾球後 选一个最擅长的作为比赛时的发球 Lv3.把最擅长的那一种练成跳发 五定----发球练习的原则 固定发球位置(距离底线的距离) 固定抛球轨迹(练习抛球吧) 固定挥臂轨迹(手不要乱甩 挥正了再固定) 固定击球位置(不要忽高忽低) 固定手掌形状 ==>稳 四变----练习发球的进阶目标 落点 (偶尔打远一点 偶尔打近一点) 飘度 (偶尔发旋球偶尔发飘球) (这是指一个队伍而言 一个人的话发好一种就好) 速度 (偶尔以强劲的球决胜 偶尔以精准的打点得分) 节奏 (偶尔一吹哨就发球 偶尔等到七秒半才发球) 五要诀----比赛时的注意事项 接球技术较差的人 刚上场的人的周围(抢球) 刚失误的人 一直讲话分心的人 破坏战术 ace>>破坏一传>>破坏战术>>打深打远 ==================================================== 稍微解释一下 学习的顺序目前我跟很多人一样是在Lv.2想要冲Lv.3 (黄怡战跳发好帅~) 五定的意思就是全部固定 才不会一下挂网一下爆击 这里只是列出copy完美动作时要特别注意的几个点 目标只有一个 就是"稳" 比赛的时候才敢发强的球 四变架构在五定之上 就是唯"四"可以变的动作 目标是随心所欲的打出各种球 而不是连自己都不知道球会往哪里飞的那种 五个要诀就是个人发球的战术 我通常只会用到第一项:发接球技术较差的人 其它看情况 通常一个人大声讲话的时候难免分心 EX:一传接好唉 接一个接一个 XXX一传加油点 这球打爆他们 如果觉得这种人实在很吵的话 选他嘴巴张开的瞬间发爆他就对了 不过有时候想太多除了耗费脑力也没什麽帮助 简单来说就是瞄一眼有没有欠发的点 看看没机会ace就尽量破坏一传或战术 要是对面是六个东东(?) 就不用想了 用力发深一点至少争取反应时间就好啦 补充一下 根据网路资料 世界上跳发速度最快的是古巴的莫叶 126.8km/s = 35.24m/s --

※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc) ◆ From: 175.181.147.189 补充一下 书中说的 刚失误的人 是指各种失误而言 不单指接发失误 他会紧张 或者正在思考刚刚的失误 我觉得这时候 节奏 就很重要 立刻用最快的速度发过去 让他来不及思考就再度失误 就像写英听的时候一样(误) 那什麽时候要跟对手大眼瞪小眼 迟迟不发呢? 我觉得是对面都还蛮专注的的观察你的时候 (可能刚刚发了一颗绝妙好球) 正在用力猜测你 用力神话你的时候 不过我没有很满意自己这个答案就是了

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: kevin810401 (180.207.230.99), 时间: 12/14/2011 00:09:12 ※ 编辑: kevin810401 来自: 180.207.230.99 (12/14 00:12)