其实我也没啥好说的啦，只是一暑假都在球场混，有一点点心得。 就是基本训练一定要足，体能和技术都要。 不然队形或战术是不用谈的。 2阶暑训默默消失的那周，我打场前都会照之前的部分训练，跑完校园，跳完楼梯。 再去打场。(对不起我很久没垫墙了== ==) 感觉进步比以前只胡混打场明显许多。 经验的累积没办法加速只能一场一场来，但是基础体能(包括力量)可以密集的锻链成长。 所以大家不要怕累抗拒体能，应该要对练体能的脱力感感到愉快才对啊～ 练完越是无力表示未来会越有力。就降吧～ 垫墙，体能 这两种基本训练，是球员对自己能力的培养，应该自己找时间做。 练球时间才在做体能和垫墙练基本，我觉得是有点可惜的。(有时还是不得不啊) 所以未来练球时间前後有空的话约去跑校园跳楼梯吧，习惯就不会影响练球了。 平常也一起来打个场，对垫比垫墙有趣一点点。 --

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