作者sheed0520 ( )
看板LsVolleyBall
标题今日练球心有所感之四
时间Sun Apr 17 01:33:03 2005
给大家定个目标
怡茹：高手举球 (先从二号开始)、攻击的稳定度
静宜：低手与攻击动作的稳定度
孟娟：攻击、拦网、高手接呛斯球 (跳绳)
筱云：低手与攻击的稳定度、拦网
恩涵：BACK位的攻击、拦网 (跳绳)
小巫：上手发球、BACK位的攻击
雅玮：上手发球、举BACK位的球、高手吊(处理)球
另：我很认真地问大家想不想练急难救球(滚翻)？
还有，不要只有我一个人在PO文自嗨
请大家多捧场，PO个练球心得或比赛心得都OK
然後请大二的学妹们在礼拜四前统一出个重训时间
礼拜一、二、三，挑一天 (请推文)
大家约一约去做个重训 (照练球情形看，再这样下去抽筋人数会过半...)
可以将强度减轻再做，稍微训练一下肌力，记得跑跑步！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 rsggsr:为什麽没有我的目标............ 218.187.4.92 04/17
2F：推 sheed0520:孟儒：不要再抽筋。218.174.222.246 04/17
3F：推 sheed0520:乖～下次练球姐姐会多帮你注意注意的！218.174.222.246 04/17
4F：推 XL2:小西要?滚翻的时候跟我讲 我也要学滚翻 59.104.132.33 04/17
5F：推 rsggsr:那我要教滚翻!!!!!!!!!! 218.187.4.92 04/17
6F：推 sheed0520:你那是痛到在地上打滚吧.....＝.＝218.174.222.246 04/17
7F：推 rsggsr:哪有 我滚翻很强耶耶耶耶耶 218.187.4.92 04/17
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