作者DOGBOY (燃烧吧我的狗毛~~~)
看板LsVolleyBall
标题Re: [一半的假单]
时间Sat Mar 12 01:53:42 2005
※ 引述《LetUp (无尽思念..)》之铭言：
: 请假球员：徐朕宇
: 请假日期、时间：3/12早上
: 请假缘由：
: 其他的话/备注：我是很不想缺席啦..不过如果要重训我可能就不
: 到了。其实我本来已经要开始重训，也办好证了
: ，可是因为我开始重训的前几次都会全身肌肉疼
: 痛。之前因为校长盃中断了重训，本来校长盃完
: 要开始的，因为大生盃所以一直没有去。虽然新
: 体的物治师说重训不应该做到肌肉疼痛，可是我
其实偶尔会酸痛...可是持续到一周就有点比较像是运动伤害了...
一般是建议做一次之後隔48~72小时再做
这样的休息时间理论上是很充足的
: 每次做都一定会痛，而且会持续一个礼拜。所以
: 比赛前我暂时不打算重训。
: 如果没下雨我还是会去练球的。
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※ 编辑: DOGBOY 来自: 202.178.198.181 (03/12 01:54)