今天练完球cycle时，话说重了 但已经说出口了，也不可能叫大家别在意 (这可能是对这几天的缓慢进度的情绪反弹...对不起) 可能是本身个性使然，对於练球，我的态度是比较严肃些 每个人接触排球的时间都不算很长，所以不太可能去要求大家做到怎样的地步 首先是对自己本身的检讨 承认自己对系队并没有付出太大的心力，很多事都没做到 没有积极地找自己的队友出来练球；没有鼓励、照顾到队友的心情 繁琐的工作都丢给别人去做，自己负责出张嘴，还一副理所当然的口气 因为对自己这队长的位置很心虚，所以我也不好去要求别人做到什麽 但是...难道球队就要这麽沉沦下去吗???!!!! >o< 我想，许多事还是建立在"基础练习"上吧 并不是每个人天生就适合打球的 体能、肌力、对球的敏锐度．．． 这些都是要经过不断的练习才会有成果的 有的人是靠其它运动得到肌力，有的人是靠一直打球得到体能 (球感可能有点取决於先天的反应，但这也是多打球就会有差的东西...) 就算是只有对墙，大腿肌力也会有进步 虽然学姊们总是说「你们要自己多出来打球呀!!只有练球时候来碰球是不够的呀!!」 但没有同伴间的邀约跟鼓励，一个人是会懒掉的 再加上不积极不热情的队长...唉 没有付出过、努力过，又有什麽立场能去要求要得到什麽回报呢??? 衡量一下自己的能力，想想自己要做到什麽程度 「如果我没跳不起来，如果我手没力，该怎麽打球会比较好呢？」 并不是每个人接球都要接得很到位、攻击都要跳起来用力往地上砰砰 但是至少要有「目标」 现阶段，如果我在某方面不足的话，我该如何补强 攻击不好，我就先把防守练起来，至少还能先接球! 接球不稳，我请旁边的人帮我多cover一些，至少不要让球就这麽落地!!! 该如何才能发挥自己的长处，成为一个比较稳定的球员 每个人一定都有自己的优点在的，只是可能需要寻找一下... 举个例，看每个人站着在地上扣球就知道 大家的上半身都很有力，但腰跟腿都不行，所以许多动作都连贯不起来 既然如此，就要开始作抉择了.... → 开始练腰部跟腿部的肌力，把全身肌力跟体能增强，然後再去作技术性的动作 这是理想状态，是大家心目中总是会构思的美好蓝图 → 跳不起来，算了。 进而衍生出另一种打球的模式... EX.站着包球、跳起来就吊球 这是退而求其次的方法，也是比较保险的作法 (至少会让人安心，球不会靠近这块区域就死...) 排球这种团体运动是互相的，很奇妙 不能连击，必须在三球内将球送至对方场地 一个人再怎麽强，还是得靠队友才能完成 所以大家是要互相磨合，互相把握住彼此的优点，互相将彼此间的洞补起来 这也是排球有趣的地方，因为有队友可以一起打拼!! 另外，最重要的重点是"精神"吧，打球的精神 (士气高昂但输了球赛，也比安安静静赢了比赛来得爽快吧?!) 所以我一直要求大家要喊声，一直希望大家尽量不要放弃 (但我想我根本就没说出口，只是心中在呐喊而已吧...) 徐朕宇问我带练球的「宗旨」为何？希望我们变成什麽样的一只球队 我发现我并没有认真想过这件事... 只是一味地带练球、带基本动作、重复念同样的东西 但却一直没有真正跟大家讨论过，希望这球队会走向什麽样的将来 只有在心里想着：认真的态度能抚平大多数失误所带来的伤害。 (没说出口，所以没意义。) 接喷、接坏，这是正常的... 但重点是有没有注意到球，有没有那个心想去保护那颗球 每一颗球都是很宝贵的，为什麽会这麽轻易地就放掉它??!! 不管是接发、接呛斯、还是攻击，每一颗都要尽力去把握!!! 有的球，真的很难接，但也是要尝试去接接看 第一次碰不到、第二次碰到喷掉、第三次碰到接到... 总要跨出那一步去接看看，才会知道自己的能力可以做到哪里 有些球，看到了，喊出来了，就算没接好、没接起来 也表示说有注意到球，至少是专心在场上的。 现在，不再去评比每个人的能力，不再去说谁攻击不行、接球不足 (据说这样会伤害到学妹们幼小的心灵...) 我只希望大家能打起精神来，整理一下心情，我们重新开始。 「防守为进攻之母。」只要球不落地，我们就还有机会 校长盃那时候我们也是打进复赛了呀!!!!! 相信大家还是可以的!!!!生科盃加油!!!!!!!! (真是虎头蛇尾的家伙...XD) (受不了了，我要睡觉了啦><) --

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