前一天去慢跑 不知道隔了多久没跑步 晚上温度刚刚好 常去的场地居然从长遍杂草的泥沙地升级成PU跑道 好像多少有激起想快点再去的欲望 毕竟开始回复第一次也无法跑太久 以前真的是阳春又高低不平 若不是因为比较近 加上第二近的场地常在整修也觉得小远 不然实在是很不行的场地 习惯养成进入门槛不能太高 觉得远就会懒得去 一想到就有浮现各种不去的藉口 本来今天还想去一次 以前就算有去也很少连两天去慢跑 不过太晚吃肚子有点胀 下次打算带运动mp3去听了 比较能撑久一点 前一天去慢跑其实是有点心血来潮 觉得好像好久没去慢跑了 主要是天气也ok 发现升级的场地更有动力一点 等於是距离近跟场地品质都有了 一天感觉很快就到了 到了前一天出门慢跑的时间发觉肚子还很胀 决定就算了 让膝盖休息一下也好 以前不会连两天跑步就是怕过度使用膝盖 本来以为只用传真後来才发现原来可以使用线上设定 搜寻只找到传真的方式 本来还在回忆复习一下pc传真的方式 新nb搭旧的数据机试了两三次失败 隔天想说用旧nb搭旧的数据机再传看看 发现可以线上设定真的省事很多 5分钟不到就完成了 本来的方式还要先在平板上编辑 再汇出有的没的 不知花了多少时间 愈来愈多跟进可以线上设定真的方便很多 去年这个时候好像还不行 好像还要纸本 後来就算了 没想到一家可以其他就跟进了 介面没有完全一样 但都类似 不必用一年前麻烦的方式 还好当时没有急着用 因为麻烦的方式不仅成本比较高主要要耗掉不少时间成本 --

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