现在深夜的温度觉得刚好 不会太热也不会冷 适合轻便服装慢跑 觉得一周至少一次吧 上次跑得比较过瘾一点 因为肚子空比较久 这次还觉得有点没消化完 虽然也隔很久了 就只能跑跑停停 不像上次有办法先跑几圈 不过跑跑停停也是有凑满 最近在等电话有种莫名焦虑 虽然就算没接到还是会再打来 好像也没什麽 如果跟其他人讲可能会有点太小题大作 自己如果以旁观者的角度也觉得小题大作 不过就莫名焦虑起来 等到接完处理完才算了结 好像不用提前焦虑 反而要多伤神个几天 负面情绪放大 小事情高估严重性 没处理完就一直纠结绕不出来 很多事其实就船到桥头自然直 像这样提早烦其实也没意义吧 要一直提醒自己不要提前陷在那里 大概也是生活重新太少 比较难转移注意力 --

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