晚餐不够饱就会想吃消夜 本来觉得晚餐没有很饿 所以吃的量还好 结果晚一点又饿起来 饿感有点难以忍受 结果吃了本来要当早餐的豆渣馒头 当然有多做几粒早餐还是有 最近菜头便宜 一条就二斤多 一条两用 一半煮汤 一半拿来做萝卜糕 白萝卜是好物 很多用途都很有味道 不同做法风味又都不太一样 不过吃了五分饱 肚子有一点胀 但也还有一点饿 只是再吃就多了 也会睡不好 很久没喝珍奶 就是因为喝完肚子容易胀胀的 不太舒服 不过尽管很久没碰 跟体重好像也没关联 以前常喝的时候体重还比较轻 --

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