又头痛了，是头晕还是头痛也不知怎麽分… 睡太久会头痛， 睡不够也会头痛… 睡不够痛靠补眠隔天好像也没用， 还是要过几天才会正常… 有一阵子没在午睡了， 午睡如果睡到饱，很大机率会头痛… 一定要订闹钟，30分钟是比适合的时间。 (有时忘记放着让它睡到饱，结果醒来头痛的机率很大) 有时真的太早起，必要时才用午睡补回来… 今天要做什麽事呢？ 想半天有时会宅在家， 宅在家也不是为了补眠， 只是有时用整天电脑头也会晕晕的， 真的是要让眼睛和脑子休息一下， 外出可能也不见得要做什麽， 只是转移一下注意力… 做事情最怕本末倒置， 白忙一场， 运动是为了健康，但如果运动伤害就划不来… 左手腕还没完全好， 所以有些动作还是比较小心， 有点吃力就算了~ 这阵子运动量减了，体重也没什麽变， 甜食还是照吃，珍奶照喝… 可能是达到平衡状态了，微胖的平衡。 不过很是很怀念以前吃不胖的状态… 但看了以前的照片其实觉得太瘦了， 现在很少吃吃到饱，因为不划算， 现在很容易饱… 有时吃完正餐，想喝珍奶，但一喝就变太撑… 午茶时段，或正餐没吃太多，喝珍奶才会比较刚好。 --

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