不知是该高兴？或难过？ 可感觉上....应该也没瘦到.... 就下班後在我家附近走走...绕个二十分钟？ 脸颊就凹下去了... 是有没有这麽夸张？ o__O!?? 前两天，我觉得有点小凹？以为自己神经过敏？ 可我的脸又不是椭圆形，凹下去？似乎不会好看？ 那时拍拍两颊，要它争气点，不要乱凹... 结果今天去弄头发，洗头妹信誓旦旦说，「你的脸凹下去啦！ 你是要瘦先瘦脸、再瘦奶、...臀部、大腿最後瘦的那种人吼？」 对话太直白，让我有点一蹶不振，差点趴在美发院。 脂肪悄悄燃烧的事....被人发觉.... 这真的是....唉。 其实也没那麽好，走两圈就会燃脂？ 只是感觉上，没那麽想....吃东西。 以前下班回家，找影片看，看一个段落，就想吃宵夜。 虽然就几样东西随意煮煮，但宵夜总累积脂肪。 最近下班在家附近走走，走完後，体内似乎有点小滚烫.... 也没很想吃东西，擦擦汗，坐下来看影片、睡觉。 反正就吃宵夜那个行程被附近走走取代... 每天这样，脸颊就凹下去了。 （我有点担心囤积在冰箱的蔬菜烂掉，还是努力把它吃完。 可没那麽想吃宵夜是事实。应该是这样才瘦的.... 并不是只散步20分钟就瘦.... 那麽好的话，天天跑步的人身材大概结实到不行。 或许他们真得很结实？可我运动很烂，目前先走走就好了。） 我原本就在想也没吃多少东西，为何会小小有肉？真是不解啊.... 现在却发现，我只要多动，就不会那麽想吃。 至於原理是什麽，我也不知道。 反正快点减掉一些肥肉，精神能再好一点，总是好的。 噗，可我没很完整地告诉别人....是健走＋停吃宵夜。 并不是只走20分钟就瘦....科科。 至於为何想健走，就是不想跳完有氧就挂掉，不能上成美.... 我想把一周的运动量平均分配，而非集中在星期六。 （可我听过日本人讨厌运动，可他们一堆瘦子...所以重点在别运动过量？ 但要适度运动？ 应该是这样吧？！！ 我只做我做得到的事，太大的改变，我也做不来。 它的成效如此之好就不是我预期的了。） 至於要不要加强运动的强度....我也没太大野心。 从救国团进展到健身房？应该也不用这麽夸张.... 毕竟，我也很少吃大餐....对吃，也还好。 我先把体能调整好，其他再说。 做不到的事，也不用强求。 毕竟我也不是小甜甜那种先前胖胖的人.... 是慢慢变得小小有肉，那我就慢慢把它改回来，就好。 重点是身体健康比较重要。 运动过渡，手腕折了、脱臼了，那可是痛到爆。 我记得我有一只手腕很脆弱...有容易脱臼之类的毛病？ 不过还是快点瘦大腿、屁股吧？瘦脸很烦耶～～ --

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