※ 引述《joy80211 (WCGS)》之铭言： : [问题标题] : 肩膀宽侧睡会肩膀痛头痛求推荐床垫 : [内容描述] : 因为本身有长期偏头痛问题， : 自己在近年归纳发现应该是侧睡导致， : 只要在睡眠期间 有大量时间侧躺时 : 起床的肩膀及颈部必定会紧会酸痛 。 : 近期有购入易眠枕但还是无法解决问题， : 想请教有无相关经验的人有比较适合推荐的床垫是可以搭配这颗记忆枕（因为发现过软的 : 床垫会让肩膀下陷导致我的颈部又被易眠枕拖高） : 虽然主要睡姿是正睡，但主要想针对侧睡可以缓解肩颈问题的床垫。 : 目前有去试躺 : 仙度瑞拉（独立筒 : 易眠床（记忆棉 : 丹普（记忆棉，但太贵应该不考虑了） : 班尼斯（乳胶 : Lovefu（独立筒 : 台牌（独立筒 : 从软到硬都有试躺，只要不过软过硬都还可以接受 : 因为试躺时间都拉不够长其实还是很难确认侧睡会不会导致肩颈疼痛上身。 : 目前当下试躺感虽然还是比较偏好记忆棉或有记忆棉的独立筒，那包覆感很印象深刻，但 : 价格相对真的有点要掐，也不确定时间拉长对肩颈是否真的可以缓解。 : 但还是想问看看有人是否有相关经验可以分享 ，谢谢。看床垫看到快崩溃了qq。 我原本的床垫是席梦思的日本厂制的床垫什麽白金系列当时购入好像七万还五万多。 是一张偏硬的床当初就有说要硬一点的以免腰部无支撑会酸痛，原本的旧床就是这样。 睡了六年多直到这一两年感觉无论怎麽躺怎麽睡醒来都会背痛+肩颈酸痛，期间换了两 颗丹普枕(人体工学和千禧这两款)，和易眠枕适合仰躺的那款还有恋家小舖的人体工学 枕。 都无法改善我睡醒後肩颈酸痛整个背部僵硬的问题，惨到我大概半个月到一个月要去找 按摩师父缓解疲劳，不然晚上几乎都睡不着也睡不好，一晚醒来两三次。每次师傅都惊 叹说为什麽我有办法把自己的肩颈搞得那麽僵硬，觉得这样下去也不是办法... 然後我今天去丹普门市试躺了，所以我体验的都是以门市独卖的极光系列为主。 极光绿是号称比较有包覆感(偏软)的，躺上去仰躺感觉屁股腰部下沉比较明显但也是 有支撑，我躺了10分钟左右感觉腰部屁股微酸疼，不知道这样是否正常.... 侧躺的话肩膀的部分有下陷包覆，感觉这样肩膀的压力比较不那麽大我侧躺了20分钟 都不觉得有明显不适感。而丹普的床在侧躺时很明显感受得到屁股腰部那边陷进去床垫 但又被托住的感觉。 我觉得侧躺时跟我家目前这张硬床比明显舒适很多。 至於偏硬或偏软的躺感，门市小姐是说回去睡久了一定会在更软一点。 所以你买偏硬的躺感，睡个三五年後也许会变成软硬适中。 但你一开始就买软硬适中的，说不定三五年後会变成偏软。 所以她也是建议我可以买极光橘这款偏硬支撑性高的床垫。 等我买了睡一段时间再来分享心得。 希望真的有所改善不然我真的也很绝望都已经攻顶了还不能爽爽躺真的会很难过。 我老婆则是觉得两张都很舒服没有特别喜欢哪一种躺感....真好! 至於价格我觉得25cm跟30cm还在犹豫，有没有必要为了这5cm多花四万块哈哈哈! --

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