本人也椎间盘突出好几年，最惨的时候整个右脚是麻的。 吃饭只能站着吃，坐一下就会腰痛。 最重要的其实是复健，然後更改平时的坐姿站姿。 床垫不能太软，去民宿睡到很软的床垫都很想哭。 但是也不能太硬，太硬睡起来没有空间让臀部跟背部伸展。 可以选偏硬但不是最硬的独立筒，上层要有舒适层但是不能太厚。 躺个5-10分钟再翻身起身看看会不会有那里不太顺。 不要买那种一躺下去觉得好像很舒服，但又怕会不会太软的，通常都会真的太软。 最好是躺下去觉得好像有一点点偏硬，但过一阵子会觉得刚刚好的那种。 这个很难用讲的，还是得自己多试才能知道。 祝你买床顺利，椎间盘突出真的很痛苦= =。 --

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