我觉得改成心得文比较好。 顺便补充一下，我买的是总裁枕所以很贵。 http://i.imgur.com/vuXZpwF.jpg 这不是广告文 我是个被肩颈酸痛僵硬长期折磨的人，近三年左右都时常去找人推拿，又因为常常早上起 床时肩颈痛到後来引发头痛。所以总是包包里会带着止痛药。 以前在外地工作时睡的是老k床、睡的是妈妈在电视购物买的乳胶枕，那个时候都没有问 题。自从回到家後，睡的是电视购物的乳胶垫和之前用的乳胶枕，不知道为什麽肩颈越来 越痛，我妈归咎是我胖、我觉得是我坐在电脑前的时间太多，加上用滑鼠的姿势不正所造 成的。 我买了滑鼠架，每隔一两周就要推拿一次。但依然肩颈僵硬酸痛困扰着我。 我是小资族，去年咬牙换了床约9千多、还买了10days的枕头5000多，但是依然没有改善 。 睡不好的问题，曾经我也有看医生，医生只是给我放松的药在睡前吃还有复健，我真的不 想依赖药物入眠，复健则是先花150挂号，之後每次50元热敷电疗20分钟，牵引20分钟， 但效果有限，要每天花时间。所以肩颈痛的症状已经放弃治疗了。 我也曾买了一堆贴布，睡前贴会睡得比较好，但是贴布也是很贵的，一包120以上10片， 一个晚上就要用2片（双肩），天天贴还会过敏。买了几次还满伤荷包的。 http://i.imgur.com/dQgsLk7.jpg 我买了这个方便在家自己牵引，是有效但就是不会天天用，因为热。 http://i.imgur.com/ylZwaAC.jpg 热敷垫，也是不会天天用，而且效果不明显。 吃止痛药也是逼不得已，为了上班不得不吃。 那段时间我也爬过很多枕头、床的文章，所以还有点了解。那时没印象有lasova这个品牌 的文章，所以我买了10days。不是说10days不好而是可能我买回来睡了一周觉得没改善， 不能退所以回去换了低一点的给妈妈用。然後就被妈妈冰起来了，因为她觉得旧枕头没坏 。 http://i.imgur.com/u2Jktll.jpg 上个月姑姑说她长期睡不好聊了起来，我一直想再去试试10days，所以约好去试躺。我就 再次上网搜寻枕头的资讯，这次看到lasova这个品牌心得不错，虽然几乎都是部落客的文 章，但毕竟现场躺过不见得准确，所以只是抱着只躺不买的心态去的。 而且有姑姑一起试，躺感可能更客观一些，不会被柜姐话术牵着走。 我们特地跑去高雄百货公司 10days试完後去试lasova，然後再去10days，当时lasova柜没有整张床可以试，只在一小 角躺了一下，但是姑姑说lasova比较舒服，差点就要买下去了。还好我有经验，立刻拉回 理智说明天我找可以躺，有人指导的lasova试试。 整晚忐忑不安，很怕买回来又不适合怎麽办，一直上网找资料。 隔天我们又到了特力屋有整张床可以躺的柜上试试，然後姑姑心里已经决定要买了，但是 我还是很不安。 再来lasova真的很贵，贵到我买下的前一晚查文查翻了，连简体网页都点进去看了。 所以我再三询问不合适怎麽办？柜姐说保持商品乾净无损的话可以换货或退货，我还两个 柜位各问了两次确定可以退才安心。 然後以我时常推拿来说，一次要250/0.5h 或 500/1h， 上个月花在推拿的钱是1200。加 一加 一年就有一颗lasova了，可能还超过。所以我狠下心买了，分成12期。 睡了一周，我真的觉得有种相见恨晚的感觉，反折入睡早上起床时再反折一次，起床後的 肩颈僵硬酸痛竟然没有了，肩膀好松。是很久没有的感觉，硬要说大概只有推拿完才有过 吧。 手机写这麽多是因为我被肩膀长期的折磨後真的想来推荐一下，希望能帮助跟我一样烦恼 的人。 手机排版 请见谅 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.242.130.43 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LivingGoods/M.1446770399.A.950.html 希望能帮到你 是啊，我前後共买了三颗枕头，10days、买床时加购的、lasova，应该能到此结束吧 lasova也没用吗？ ※ 编辑: deepcute (114.27.27.70), 11/06/2015 17:26:57 我也是，转脖子都会喀喀，甚至被医院诊断有轻度五十肩。 我不敢说这枕头有医疗效果，的确没之前那麽不舒服，转脖子也不会有连续很大声的 喀喀声。虽然肩膀还是会有喀喀声，但没有以前那种长时间酸痛不适感。 ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/06/2015 22:08:44 对，这个我同意，尤其是现代人文明病很多，我也认为我是姿势不良，例如:公司的办公 桌 让我总是弯着背、伸着脖子。但我改变不了环境XD，除非老板能帮我换电脑椅、OA办公桌 才行因为我是用很传统的铁桌，中间是抽屉，高度没办法依我喜好调整。我买了萤幕架， 但椅子却不能调整高度，键盘也只能摆桌上，没办法让手在正确的高度打字及使用滑鼠， 为此我真的苦恼很久><，我也是时常提醒自己姿势，但一专心难免又姿势不正了><。 我也买过便宜、高度够、硬度足够的枕头，但仍改善不了问题。 无论是便宜或贵的，能有帮助的就是好的，这应该不算迷思啦。而且身体的奥妙在於适合 我的，不见得适合你。所以我也只是就我的困扰上提供感受与经验，或许并不适合其他人 ，我本意其实是在当初搜文章时几乎都是部落客的业配文，也有人说没用，让我不知从何 参考这些心得文的可信度。所以才鼓起勇气发文XD，给大家作个参考。 ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/07/2015 00:09:30 一定要试过再决定喔!!!! ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/07/2015 11:22:29 不好意思来晚了。 我本身就是习惯侧睡的人。所以才选择总裁枕。 lasova总裁枕对我而言不尽完美的就在於侧睡。我的肩本来就宽一点加上肉肉的，在特 力屋试躺时间短，并未感到不合适，因为正躺高度是8.5，但侧躺经过一周的长时间睡眠 测 试後(入睡习惯姿势)，我依旧不能单凭枕头侧睡高度来顺利入眠，我需要更高。所以还是 会枕着手臂，个人目前经验是比起之前时间的确大大缩短，且睡的比较沉。 例如：以前入睡我会翻来覆去约３０分钟，正式入眠约１小时左右，看当天身体状况而定 ，现在是反折１５分钟，此时思绪还是满清晰的，不能立刻睡着，然後改为侧睡（枕手） ，我感觉肩颈舒服，最明显的是以前侧睡时位在上方一侧的肩膀会呈现”缩着”紧绷状态 ，现在是自然放下”不缩肩”，然後很快入睡，这是明显感受到的。 说到打针，曾多次因为头痛，吃了药上床睡觉翻来覆去痛到无法入眠，最後半夜挂急诊的 经验，因为白天要上班，睡不好会影响精神，头痛又要撑着工作，那种痛苦很难形容，可 称之为心理跟肉体折磨。 因为这是我的老症头了。所以有留药的习惯，带在包包里随时应急＞＜。 http://i.imgur.com/BIZWn6z.jpg 家里还有各种盒装止痛药、药房成药、医院开的药。 真的有相见恨晚、绕了很大一圈、花了很多冤枉钱的感觉ＸＤ ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/08/2015 21:10:17 ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/08/2015 21:18:43 ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/08/2015 21:31:04 多试躺、躺久一点再决定喔。 ※ 编辑: deepcute (1.172.76.104), 11/09/2015 14:10:21 试睡好像是15天喔 不用客气，希望对你有帮助。 我这几天发现另一个改变。 以往我很爱赖床，平时闹钟响後都爱再赖个5分、10分的，现在却觉得醒了就是醒了，睡眠 有补充完成的感觉，还有就是周末XDDD，我都会睡睡醒醒、醒了又睡直到中午10点、11点 ，可是这两周，早上8、9点就完全清醒了，反折个15分钟後觉得自己神清气爽，再躺下去 好像也睡不着，於是起来吃早餐XDDDD。公司同事还笑着跟我说最近怎麽都这麽早来XDDDD 整体来说，我是觉得很满意，对於睡眠品质不好、入睡困难方面有很大的改善，精神好情 绪也变好了。 ※ 编辑: deepcute (59.127.64.91), 11/14/2015 11:19:43