这种状况有几种可能: 1)试睡时的感觉不可靠:事实上这种可能性很高，版主自己也说了试躺时间太短了， 根据专家建议买床垫时至少要试躺30分钟，只可惜能做到的是少之有少，因此选错 床也就不足为奇了。会影响床垫的因子有身高，体重，年龄，睡姿，性别..等等， 说来也很复杂，因此国外早有以电脑测试的方式来选床，国内现在也有，因为专业 的制造商在床垫设计之初就已经决定了适用范围，并非随便拼凑，所以既然已经有 规范了，所以只要搭配使用者的数据，就可快速计算出适用的软硬度了。国内现在 也有这样的选床程式，版主不彷前去测试看看。 http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1 2)尚未习惯新床垫:由文中内容判断版主之前的床垫应该是传统硬床，後买的床垫 可能是独立筒床垫，独立筒刚躺时确实很舒服，但是独立筒品质良莠不齐，或许支 撑力不够，或许不符你的体型和睡姿，又或许你尚未习惯新床垫，因为新旧床的软 硬度差异太大的缘故。实际经验我也曾看到花将近一个月时间才习惯的案例，但是 重点还是必须先确保床垫软硬度适合该使用者的前提之下，才能继续试睡，否则就 越睡越糟。 3)枕头与床垫不合:与选购床垫不同，许多人在挑选枕头时，都只是侧重材质的说 明，而忽略了试躺的重要性，这是一般人对枕头缺乏正确认识所导致，也造成有些 人明明家里枕头已经堆积如山却还是苦无枕头可用的情况。所以买枕头之前应该注 意以下事项: 1.事前必须做功课，了解枕头的基本知识，选择良好商誉店家。 2.如果同时要更换床垫和枕头，必须先选定床垫後再选枕头。 3.选择备有各种软硬度床垫的枕头商家，挑选与自家的床垫硬度接近的床垫来试躺 ，因为床垫硬度会影响所需的枕头高度。 4.试躺枕头时最好有人在一旁帮忙观察颈部和头部的高度是否得当，当然此人事前 必须有正确的知识。 5.试躺时应该同时测试仰睡和侧睡两种睡姿，即使您自认为是仰睡或侧睡者也一样。 6.建议选择有支撑力且不易变形的枕头材质。 7.只要枕头有坍塌变形或使用超过三年以上，都应考虑更换枕头。 觉得很麻烦吗?其实跟床垫一样选枕头也有科学的测试方法可参考喔! http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1 绝大部分人包括枕头商家都忽略的事项，就是枕头与床垫的关系。大部分人在挑选 枕头，只将注意力集中在枕头上，而不知道床垫也会对枕头造成影响，因此有些人 即使去了实体店面试躺枕头，也挑到一颗自认为很合适的枕头，但是一旦拿回家使 用时，却又发现怎麽没有当初试躺时的那种舒适感时，问题可能就出在床垫上面。 版主不彷马上做一个实验，请拿着你的枕头躺在较柔软的床垫上，或是在床垫上先 铺上两层绵被後再躺上，请感觉并记住此时枕头和额头的高度。接下来请移至地板 ，或将刚刚铺上的棉被拿开，请再试躺一次，同样的请留意此时枕头和额头的高度 ，你将会发现明明是同一颗枕头，怎麽前後两次枕头高度，感觉完全不一样，当你 躺在地板或硬床垫上时，枕头的高度会比躺在软床垫上来得低。简单的说，床垫越 软时，身体下陷越多，越显得枕头高一些；相反的，床垫越硬时，身体下陷越少， 越显得枕头低一些。这就是床垫对枕头的影响，也是我们一再提醒大家选购枕头前 务必要先选购床垫，或是清楚知道自己现有床垫的软硬度的原因了。 既然已经选错了，那最好认赔杀出，不要因为舍不得，结果是赔了夫人又折兵。其 实选床垫买枕头的对一般人而言真的很头痛，这都是因为缺乏相关的知识所致，所 以一定要先具备基础知识才不会又花了冤枉钱。 有监於此我出版了一本专业的书籍，深入浅出的方式说明了脊椎，睡眠，床垫和枕 头的四角关系，定价499元，不过现在可以免费下载和阅读了，版主有兴趣的话欢迎 请到我的部落格去瞧瞧!! http://sleep119.pixnet.net/blog 以上 by睡眠达人 --

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