材料：电锅一个 穷学生一只 煎盘(小不沾锅)一个 食材：早餐：奶粉+麦片 午餐：吐司边全餐 晚餐：奶焗吐司边 早餐：simple的奶粉约50克+麦片三汤匙~圣诞老人的很便宜呢:)泡成500C.C. 很饱 午餐：吐司边披萨+家乐福牌玉米浓汤+茶碗蒸+甜点(吐司边布丁) 吐司边：早餐店攻略取得，$0 家乐福牌浓汤：一合三小包$48 茶碗蒸：蛋$5 甜点：吐司边+奶粉+蛋+糖 晚餐：奶焗吐司边(奶粉+吐司边) 做法： 早餐就略过噜:P 吐司边披萨： 1.吐司边量随意平放煎盘中(吐司皮也可以，撕成一口大小)-用土司边当饼皮 2.打开汤包，在披萨上均匀洒上少许(依口味加奶粉、酱油、盐巴皆可) 3.加上其他配料EX:披萨用起司(建议不要加绿色青菜，会变黑) 4.外锅半碗水，直接下去蒸 茶碗蒸：略 吐司边布丁：摘录自http://lucywang63.pixnet.net/blog/post/24705657 1.吐司去边之後撕成小块，浸泡在牛奶里面大约10分钟 2.鸡蛋，香草精，砂糖全部加在一起，打散打匀即可 3.把泡在牛奶里的吐司尽可能的弄散，我是用打蛋器一直捣，捣一下下，就看不到整块的 吐司了 4.蛋液和牛奶吐司加在一起搅拌均匀 5.布丁杯里放入葡萄乾 6.搅拌好的布丁液放到布丁杯里，放到锅中蒸。 放凉之後放入冰箱，或是不放冰箱也可以，爱吃甜食的可以在淋上巧克力酱。 --------------------------食用心得------------------------------------------ 正在吃奶焗吐司边当晚餐 以上的食材都是自己吃过来才敢PO上来XD 以前就知道吐司边的好处 + 电锅无敌 但是最近才知道~原来王见王会变成王中之王(那是啥?) 吐司边，一举N得，既是店家的鸡肋 又是用途多元的好料，当然收起来尝尝啦 但是以前太懒惰，只吃冷面包不调理，吃道都反胃了 面包边也沦为喂狗好物 某天看到粉红猪的吐司布丁，这才发现：面包边也可以吃热的阿阿阿阿阿阿 而早餐，是因为某天吃了之後，运动简单表现大为提升，制作程序又简单 这才爱上奶粉+燕麦片(圣诞老人XD) 尝试了一周，荷包丰富不少 不过每天当然不会只有吐司边，有时也会烫青菜 营养均衡嘛:) 早餐吃得好 午餐吃得饱 晚餐吃得巧 推荐给大家试试~~ --

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