作者huefy (臣妾做不到啊 )
看板Libra
标题[心情] 如何摆脱情绪低潮
时间Sun Sep 26 12:12:12 2021
工作调往新职务更忙碌
过着加班人生
感情方面不知对方心意
就像股市疯狂整理
压垮最後一根稻草
因为家中需要用钱
我拿出钱
现在身上可动用现金只剩3万元
（兄弟姐妹中只有我把钱交出来）
其他人都没有存款
然後被双亲嫌不够、自私...
WTF!?
这次受到极大的委屈
但不哭不闹不上吊（？）
过着三天很嗜睡的生活
自己知道
心情在非常的谷底
相信秤都是很乐观的人
想解救自己
确实不喜欢这样的情绪
希望大家能给我建议 谢谢
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1F：推 NX9999 : 我也常常这样，出现这样的时候，就是提醒你要休息09/26 13:04
2F：→ NX9999 : 啦~不要逼自己09/26 13:04
3F：→ NX9999 : 像你三天都在睡的话，其实很好09/26 13:05
4F：→ NX9999 : 平常你忙到没时间好好关心自己，三天睡觉耍废就是09/26 13:05
5F：→ NX9999 : 最好的关心了@@09/26 13:05
6F：→ NX9999 : 当下烦恼那些事情是很讨厌，但是之後就好多了，每09/26 13:06
7F：→ NX9999 : 次都是这样，所以就接受当下吧@@09/26 13:06
8F：→ NX9999 : 会不太能忍受情绪低潮时期的自己，是因为或许是身09/26 13:09
9F：→ NX9999 : 为天秤，希望自己就是要完美，不要有这些杂事干扰09/26 13:09
10F：→ NX9999 : ~但是其实就是有这些负能量才能成就天秤完美!!09/26 13:09
11F：推 preikestolen: 类似你的经验以前有遇过，一开始也会很抱怨09/26 13:18
12F：→ preikestolen: 心情很差，也觉得很孤独，也顿时失去好好生活的动力09/26 13:19
13F：→ preikestolen: 那时遇到朋友跟我说，我们要庆幸我们是有能力来帮人09/26 13:20
14F：→ preikestolen: 不是等着被帮助的，顿时就释怀了。而且也开始正向09/26 13:21
15F：→ preikestolen: 也想着把自己的能力再加强，经济能力在弄好。09/26 13:22
16F：→ preikestolen: 大家一起共勉之。09/26 13:23
17F：→ preikestolen: 话说当时劝我的朋友，人已经在天国了。我们活着09/26 13:24
18F：→ preikestolen: 物质得失慢慢看淡，会比较自在。吃亏就是占便宜。09/26 13:25
19F：推 oboesoul : 先说低潮这个不必连结到星座，但可以建议你藉由运09/26 13:40
20F：→ oboesoul : 动、旅行、或者找一个安静的地方或与朋友聊聊，经09/26 13:40
21F：→ oboesoul : 济许可就去约谘商（但原po应该无法），这类型的情09/26 13:40
22F：→ oboesoul : 绪通常难以无视，若有病识感可以看看身心科，或做一09/26 13:40
23F：→ oboesoul : 些让自己开心的事情，跟喜欢的、想见的人说说话，09/26 13:40
24F：→ oboesoul : 相信都是对你有帮助，记得别喝酒，这是逃避的行为，09/26 13:40
25F：→ oboesoul : 好好面对自己的情绪，你会成长09/26 13:40
26F：推 MatheFuck : 身心科可以考虑 我看完吃药好很多09/26 14:04
27F：推 lichlord : 我经历一段很长的情绪低落 适时的运动可以抗忧郁09/26 15:41
28F：推 ricenoodles : 压力太大就哭一场 睡觉 继续装忙 或就去忙 不要听09/26 15:54
29F：→ ricenoodles : 不要看那些事情 就能给的 依自己能力去给 留点小钱09/26 15:54
30F：→ ricenoodles : 给自己当後备金09/26 15:54
31F：推 ricenoodles : 我在每个月增加十几万债务时 心情也是很低潮 情绪09/26 16:02
32F：→ ricenoodles : 来时像毒瘾发作一样 最後把事情理清 一件一件去击破09/26 16:02
33F：→ ricenoodles : 完成09/26 16:02
谢谢大家懂这样的情绪，看了一场电影！
※ 编辑: huefy (111.82.66.231 台湾), 09/26/2021 17:25:00
34F：推 NX9999 : 真的，面对跟处理情绪低潮的过程，根本是史诗电影 09/26 17:30
35F：→ NX9999 : XD 09/26 17:30
36F：推 NX9999 : 反正不要去否定负能量跟情绪低潮 09/26 17:32
37F：推 NX9999 : 否定没用，因为它不可能消失，但是可以变成负能量 09/26 17:40
38F：→ NX9999 : 归负能量，你归你XD而且有正能量就一定有负能量的 09/26 17:40
39F：→ NX9999 : ~ 09/26 17:40
40F：推 angelgirls : 做点让自己开心的事情，家里你已经尽力了就好，钱在 09/26 18:15
41F：→ angelgirls : 赚就有了！钱能解决的问题都是小事情，钱不能解决 09/26 18:15
42F：→ angelgirls : 的才是大问题@@ 09/26 18:15
43F：推 preikestolen: 其实原PO你不孤单~ 低潮总会过去~ 09/26 18:49
44F：推 freezeshot : 建议您深呼吸及冥想，运动都有帮助 09/26 19:23
谢谢大家的懂得，刚刚去运动，好多了
※ 编辑: huefy (125.230.81.165 台湾), 09/26/2021 20:18:45
45F：推 shoungson : 偶尔就会有这种超低落情绪，但通常藉由与家人好友 09/26 21:49
46F：→ shoungson : 互动或是完成几件工作就会恢复 09/26 21:49
47F：推 granderei : 推深呼吸和冥想，或是做一件小到不行的事，做完彷 09/26 21:52
48F：→ granderei : 佛达成大事。先前低潮我有冥想外，还有整理书桌和 09/26 21:52
49F：→ granderei : 房间一小角（真的只有一小角），但是看到变乾净了， 09/26 21:52
50F：→ granderei : 心情有比较愉悦。 09/26 21:52
51F：推 marshmallowH: 冥想还不错 09/26 22:14
52F：→ marshmallowH: 还可以远离一下让你不开心的根源09/26 22:14
53F：推 flyyyccc : 自己外面去走走晃晃 花花钱 还蛮有用的。虽然之後09/27 03:36
54F：→ flyyyccc : 看到帐单会更QQ 09/27 03:36
55F：→ simonfz : 学着多爱自己点，举例来说，如不喜欢加班，就边做 09/27 07:10
56F：→ simonfz : 边看新工作，目前当作累积经验，感情不确定对方心 09/27 07:10
57F：→ simonfz : 意，就努力一下，主动点，没希望就停损下一位，家 09/27 07:10
58F：→ simonfz : 里需要钱，量力而为，自己生活都困难了，怎麽帮？ 09/27 07:10
59F：→ simonfz : 家人数落，听听就好，价值是自己给自己的不是别人 09/27 07:10
60F：→ simonfz : 帮你定义，以上都是你可以掌握的，抱怨没关系，但 09/27 07:10
61F：→ simonfz : 自己真的努力过了吗？ 09/27 07:10
62F：推 RaysMoon : 至少你还有感情 加油 09/27 10:39
63F：推 oboesoul : 感情造成困扰，还是找机会确认心意，至少你愿意也 09/27 20:21
64F：→ oboesoul : 做过了，才不会後悔，否则你永远都不会知道他在想 09/27 20:21
65F：→ oboesoul : 什麽，祝福你喽！09/27 20:21
版友的每字我都认真看，谢谢你们，带着你们的祝福与建议向前走：）
※ 编辑: huefy (111.82.237.218 台湾), 09/27/2021 20:48:23
66F：→ NX9999 : 如果觉得努力过也没用，那就先耍废就对了，耍废耍 09/28 00:30
67F：→ NX9999 : 够了自然好事就来，真的XD所谓物极必反，维持平衡 09/28 00:30
68F：→ NX9999 : 兼顾完控制太累了，需要放纵(不是花天酒地那种) 09/28 00:30
69F：→ NX9999 : 反正基本的就是常提醒自己「心里舒服最重要」罗@@ 09/28 00:31
70F：→ NX9999 : 事情不能解决没关系，但感受要努力舒服，不论面对 09/28 00:31
71F：→ NX9999 : 或耍废摆懒都要舒服XD 09/28 00:31