作者star1962 (☆≧﹏≦小涵★)
看板Libra
标题[心情] 偶发性的低潮~（沉静）
时间Fri Apr 26 21:49:38 2019
=======================此心情抒发专为天秤宝宝设置======================
今日想抒发的心情是： 哀
心情背景：
希望跟板友分享的是：
最近似乎都有这样的感受
压力太大 太在乎其他人的眼光
很容易想太多 …
也变得越来越脆弱…
越来越没自信…
不知道其他秤子有没有这方面的困扰…
有时候自己独处的时候…
更容易胡思乱想~
看剧看到一半整个泪崩~
（明明不是特别催泪的场景）
就整个哭到不行~
整个自己都被吓到~
… … … … …
不知道其他秤子是否有会有样的时刻
… … … … …
可能最近太累了吧 ~
负能量莫名增强了不少~
还好有其他抒发心情的管道~
才慢慢好转~
偶尔都会有这抽风的症状
真心觉得不太好
其他秤秤有什麽其他的建议吗？
…… … … … …… … ……
--
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1F：推 shoungson : 通常只能放空听音乐慢慢好04/26 21:58
嗯嗯~ 谢谢
放空听歌~ 我也满常做的^^
2F：→ NX9999 : 跟生理期一样，心理上也要生理期的，只能靠时间噜QQ04/26 22:47
※ 编辑: star1962 (101.10.33.250), 04/26/2019 22:59:22
3F：推 EMKCUF : 常这样+104/26 23:08
4F：推 t870018t : 我也会这样!!而且负能量累积太多会很厌世QQ 我都是04/26 23:43
5F：→ t870018t : 趁有空的时候去山上或海边坐着发呆，真的抽不出时04/26 23:43
6F：→ t870018t : 间就去植物园或大安森林公园发呆04/26 23:43
嗯嗯 我有时候还是会出去走走
有时候是整个人放空
滑手机 发呆 放空
有时候叫朋友陪我去打BB弹舒压
去玩个夹娃娃机 放松一下~
当花10元夹到一只娃娃~
就会像小孩一样开心不已
7F：推 TearTed : 去运动个或者出去走走吧 最近也很低潮QQ04/27 00:10
8F：推 jb785 : 我家那只秤最近也是......该怎麽安慰勒04/27 00:13
9F：推 fairy1016 : 有阵子也低潮到这种地步，只想躲起来看各种剧都掉泪04/27 00:56
我之前遇到低潮也是
看着韩剧~眼泪掉的好凶
可能是藉由着戏剧哭泣放松一下
每每哭完心情就稍稍好转
10F：推 dalin930 : 负能量爆发中04/27 00:57
11F：推 fairy1016 : 後来发现内心憋了太多话受了太多委屈，找个信任的人04/27 01:04
12F：→ fairy1016 : 疯狂发泄说话，一些情绪只要适当的说出来就释放了，04/27 01:04
13F：→ fairy1016 : 但也要培养自己内心的力量，唯有自己更坚强才不容04/27 01:04
14F：→ fairy1016 : 易陷入这种循环，让我们一起变更好吧（握04/27 01:04
两年前左右吧~ 遇到一些很痛苦低潮的事情
几乎天天生活的痛不欲生~
又刚好遇上身体不适 发着高烧~
人忽然间变得更脆弱
跟朋友聊着聊着忽然之间爆哭泪崩
整个情绪溃堤
可能是人难受 心情也难受~
心也脆弱了起来~
後来才知道~
两次发作都是因为身体不适引起的
又累身体又不舒服
忽然间的理智线崩裂~
情绪就失控了
15F：推 ayas929 : 我最近也常常陷入自我险恶的状态04/27 01:14
16F：推 CHHboo : 纾压完 就会熬过了04/27 03:06
17F：推 vickyhsieh : 有04/27 10:24
18F：推 z1288 : 可以去芳疗版找一些舒压安眠的精油配方,会改善很多04/27 12:57
19F：推 ricenoodles : 放声大哭 哭完就会好了，最近妈妈来探望，工作又几04/27 16:59
20F：→ ricenoodles : 乎没休息，不能哭，也挤不出笑容出来，一直被问怎04/27 17:00
21F：→ ricenoodles : 麽了，说了怕家人会多想，压力快爆了04/27 17:00
我们一起加油吧~
那种感觉真的很难受~
有时忽然情绪溃堤会大哭一场
（然後就好多了）
有时太过不开心~负能量过强
反而会非常安静~ 完全不说话
之前就是这样~
22F：推 Blanket : 会特意找很催泪的电影看，哭完就差不多了04/27 17:38
23F：推 wendycute : 常这样＋1哭一哭会好一点噢04/28 12:26
24F：推 summerdance : 找催泪电影哭一哭+104/29 01:03
有时候我也会看好哭的戏剧~
打发时间也能发泄情绪~
看完哭完~似乎也就舒服许多了
25F：推 qlu : +104/29 03:28
26F：推 love657 : 偶尔会这样 +104/29 11:21
27F：→ Ab1234567890: 我都听音乐跑步或爬山流个汗就会很爽 给你参考04/29 13:56
尤其是心情不好的时候
很爱听悲伤的歌曲~
放空发呆~
28F：推 ruxiah : 今天负能量源源不决04/29 23:46
29F：推 chochu99 : 负能量中+1 04/30 09:51
※ 编辑: star1962 (175.97.5.203), 04/30/2019 19:13:57