烦恼好像成了一种习惯， 难怪古人说 “自寻烦恼” 。 人的意念若能藉由时时警醒，觉察， 适时疏通不满， 引导自己养成正向思考的习惯， 想过得开心，舒心， 那会是顺水推舟般容易吧。 有一派说法是当你觉察到之後要什麽也不作， 静静的感受情绪的离开， 我觉得也是一种合理的想法， 值得一试。 因为人生活中的得到的各种情绪经常和我们自身的行为无关， 而来自於对方当时的状态。 跟你讨论这些一定很有趣， 但我也渐渐习惯和自己说话了。 别担心，我不很孤单， 只是想你时还觉得有点不知如何是好。 ---- Sent from BePTT --

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