一位印度老人对孙子说： “每个人的身体里都有两只狼， 他们残酷地互相搏杀。 一只狼代表心中的愤怒、嫉妒、 骄傲、害怕和耻辱； 另一只代表温柔、善良、感恩、 希望、微笑和爱。” 小男孩着急地问：“爷爷，哪只狼更厉害？”老人回答：“每天喂食的那一只。” 每天喂养心中的嫉妒、愤怒， 天天抓住自己的恨不放，恨别人、 恨自己、恨所有人， 恨就会伤害到自己的心。 要学会包容别人的缺点， 难道谁会没有缺点吗？ 这就是你内心的自我圆融。 学会包容，你会过得比较舒服。 每天与恨和嫉妒交朋友，就会疯狂。 如果一直想改变别人， 一定会痛苦不堪。 想改变别人，不如先改变自己。 如果不能宽恕众生， 就一定不能原谅自己， 最後苦了自己。 人之所以痛苦， 是一直在追求错误的东西。 --

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