【问】：有什麽窍诀或是方法，能够有效的对治情执？ 【海涛法师 答】： 「谢谢你的问题，太好了！这是一辈子的功课，包括出家人。因为除非你已经证得阿罗汉 ，或是圆满的八地菩萨，否则这种感情的波浪还是时时刻刻在刺激你的。 所谓「执」，就是你陷下去了，就是说「非他(她)不行，不想离开他(她)」。 这方面，当然你要去思惟，「深入经藏智慧如海」，你要去了解佛教里面佛陀特别讲到的 这些感情的问题。「情」又分作两种，一种是浪漫的感情---心里的，还有一种是肉体的 感情---慾望的。 如果是肉体的感情，佛陀说：「欲生於汝意，意以思想生」，就是说你不要去想，你不能 去看，不要去看那种性感的影片，故意去刺激自己的思想。「欲以思想生」，一旦你刺激 自己的思想，你就控制不了自己的慾望。 如果是属於心里的感情，特别是女生，比较重感情。这种心里的感情，可能我们就要透过 长养慈悲、思惟空性。就是说你必须要不断的故意去长养你的慈悲心。就像我，我一天至 少要做20次的蒙山施食、烟供、布施水，我不间断的观修。 就像昨天我们老和尚在讲禅修，我实在很想睡觉，然後我脚又酸，但是我就强迫自己，在 那边观想甘露施食，「唵嘛尼贝美吽…」，饿鬼道、地狱道通通到我面前，观想我在那边 点水布施…，所以我终於熬过来了!!　 这个自我征服的过程就是这样，你要去突破。所以昨天我就很努力的去一直念一直念，然 後一直观想，我认为这样对我有很大的帮助。所以我想，「思想的力量可以控制你的行动 、慾望」，试试看！但是这个我讲是我的事，你做是你的事，我没办法帮你做，解脱靠自 己。」～海涛法师* --

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