作者kodi (戒淫)
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标题[分享] 对治遗精等两方
时间Fri Nov 10 15:22:45 2017
现在社会生活水平提高後,男孩子青年期的发育也在提前,进入青春期後产生遗精现
象是正常的生理反应,它标志着一个男子生殖系统正在逐渐发育成熟,所以大可不必
紧张;然而频繁的遗精,就会给人的生理及心理带来危害。同时,尤其各种营养成份
的摄入量充足甚或过量,导致精气充足下泄,加之外界不良环境的诱惑等,产生性慾
强烈,於是邪淫现象频繁发生,更严重者导致犯罪等等。
现在推荐两种方法,可对治遗精及性慾强的问题,供参考:
一、南怀瑾教授介绍的「鸟习式」:
第一步:每天睡觉前,两脚前八後二分开直身站立,两後脚跟距离约二寸。臀部肌肉
挟紧(不要提肛),收小腹。
第二步:两手在身体两侧作鸟飞状,自然举起来,嘴巴轻轻地笑开,两肩放松,在举
手的同时,两脚跟提起来,配合两手一起上举。
第三步:两手举至身体侧上方适当高度时,自然下落,嘴巴闭合,两脚配合两手一起
下落。
每天晚上开始作十次(一个起落为一次),以後慢慢适当增加数量。需要注意的是:
动作一定要柔和、自然、缓慢,像白鹤起飞时那样美,两手举起时不要向前,也不要
向後。开始时,两腿肌肉会发痛,坚持下去自然就会好的。
二、庞明教授提供的方法:
当产生遗精或性慾强烈时,口深吸气好憋住,脚心、手心收缩内提,提会阴(肛门和
生殖器之间的位置,类似提肛动作),闭目双眼内视头顶。这些动作要同时进行,憋
气时间长一些最好,憋不住时可换一口气,其它动作重复。一般情况下反覆三次,即
可收到良好的效果。
这种方法也不一定非要在遗精或产生性慾时要作,平时也可锻炼,坚持下去不但可以
达到预防遗精、增强体质的作用,还可还精补脑,提高记忆力,使人神清气爽,精力
充沛。
古人说:精足不思欲,气足不思食,神足不思睡。当人精气越是不足时,往往性慾更
易强烈,而当精气充足,运化周身,体力充盈时,性的慾望往往还要淡溥一些。
我们凡夫往往认为性慾的满足很快乐,於是乐此不疲,其实,深入的体会一番,那种
快乐是非常短暂的,当快乐过後随之而来的就是空虚、疲惫、无聊,而体力恢复一些
後,就又忘记了前面的空虚等感受,於是又重复同样的游戏。如此,反反覆覆,生死
流转,轮回不已。
所以,「精足不思欲」给人带来的充实、强健、愉悦、长久的快乐便无从享有,了生
死後的极乐也更无从谈起。
朋友们,如果你已发觉被遗精、手淫、邪淫等如火般的慾望问题所困扰,这正表明你
已渐渐觉悟,你可能无人下手,那麽上述的两种方法不妨一试,坚持下去,你一定会
品偿到「精足不思欲」的真实快乐,如此你一定会有一个健全的人生。
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