作者tmac012004 (宝贝狗)
看板Learn_Buddha
标题Re: [分享] 精神疾病发生的原因
时间Sat Nov 26 09:19:35 2011
我推荐一本bestseller(全世界最快乐的人) 书中主角是西藏僧人
明就咏给仁波切 自幼罹患恐慌症 父亲教导他禅修
透过长时间的禅修及二度闭关 明就咏给熟悉禅修的技术
米国的科学实验 测量他禅修时大脑的快乐程度 跃升百分之七百
此刻他的精神疾病已然不药而癒
我自己的体验 从初学时的枯燥乏味 沉闷无聊 时间漫漫 到沉静 安静
再至喜悦 花掉了两三年的时间 所以圣严法师说禅坐是慢工出细活
一点点身心体验的进展 往往是投入禅修数月才得
禅修中 自我观念逐渐消融 升起慈悲利他的心愿 感觉到安定快乐
是我的小心得 供您参考
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