※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1E26K-eL ] 作者: penetrating (嗡嘛呢叭咪吽) 看板: Buddhism 标题: [转录] 惟觉老和尚禅七开示 时间: Mon Jun 27 19:10:51 2011 惟觉老和尚禅七开示 开悟三帖药 数息，参禅与中道实相观，是老和尚的三法门。此三法门是对治众生病的，是三帖最好的 治病药方。修数息观是温补，参话头是泻药，修中道实相观，是十全大补。此三帖药方有 相辅相成之妙用，亦可个别服用，亦可回护用功。 我们心当中有很多病，所以佛就说了很多的法门来治我们的病，现在把这些法门归纳起来 ，可以用三个方法来修行。 数息 数息的目的就是来对治妄想，摄心在定。 第一个就是「数息」，为什麽要数息？就是我们这个心散乱，一切都放不下、看不破，所 以妄想很多，就要修数息。数息的目的就是来对治妄想，摄心在定，把我们这个心靠在气 息上面，初初因为还不习惯靠，所以用数一、二、三……九、十的方法，把心定在数息一 、二、三的地方，心定了以後，就感觉身心很平静，很宁静。很平静、很宁静这只是一种 定境，相当於温补我们的身体。 参话头 参话头是自己「转识成智」， 自己照心，自己回光返照， 把自己这一生，乃至於无量劫，所有的种子都把它逼出来， 这就是即身成就。 再来就是「参话头」。参话头是把我们八识田中的种子掏出来，所谓「参」就是回光返照 ，照破我们第七识乃至第八识的种子，转识成智，这个功夫先要把话头找到，话头就是说 话之前那一念心，头就是一个开始，开始动念的地方。如何参话头？有三个步骤：「提念 」、「照念」、「参」。现在举个大家熟悉的例子，先念三声佛号，「阿弥陀佛、阿弥陀 佛、阿弥陀佛」，念了以後，自己想一想，刚才念佛的是谁？如果是嘴巴在念，晚上睡着 了，这个嘴巴为什麽不念呢？如果是心在念，人死了心又在那里呢？ 疑团一起後，接着提个「阿」字，「阿」这个字是从什麽地方开始出来的，那个地方就是 头，头找到了，马上就专注了，所谓专注不是用眼睛看而是完全凭感受，念头由什麽地方 升起来的，自己要知道，集中专注在话头那里，在话头那里起疑情，「谁──？」轻轻地 注意着话头那里。如果当第一个「阿」字不存在时，第二次再来，「阿──」、「谁── ？」，「阿──」、「谁──？」，如此反覆追问，心不向外攀缘，往内看，直到我们这 一生的事情通通都照了无疑，这个时候才知道我们心就像照相机的胶卷一样，善念、恶念 一幕幕放映出来，这一生善善恶恶或是是非非，通通现出来了，但是这个境界千万不要执 着，这个境界是虚幻的、不实的，只不过是储藏在我们八识田中的种子，等到我们把八识 田中的种子倾泻乾净後，就是自己真正的「本来面目」。参话头是自己「转识成智」，自 己照心，自己回光返照，把自己这一生，乃至於无量劫，所有的种子都把它逼出来，这就 是即身成就。 前面介绍了两种方法，数息的目的是让我们的心定下来，定下来以後，再用参话头倒掉所 有的业障，倒掉了以後，最後我们这个心要安住在何处？ 中道实相观 实相不是在外面， 实相是指我们这个心到达无念、无住、无为的境界。 所以第三个就是修「中道实相」，所谓「中道」，就是不着二边，当下即是中。「实相」 就是实实在在的相貌。一般人都执着二边，且心都在攀缘当中，都在妄想当中，这个就是 虚妄的相，不是实相，如果离开虚妄的相，当下就是实相。我们起了一个善的念头，心当 中就产生了一片光明，但这还不是实相，因为善是个念头，这个念头有生，有生的念头就 有灭，有生有灭就不是实相；起个坏的念头也不是实相，坏的念头就是贪瞋痴慢疑邪见， 这些念头起来了以後，心当中就是黑暗，黑暗就是恐惧、忧愁、烦恼，如此下去，将来就 要堕入三途恶道，这当然也不是实相。善念它是个好境界，好的境界有因有果，果报享完 了就没有了，是好梦；起了恶念，是个恶因，恶因种下来，将来恶业成熟，就要受恶报， 恶报受完了，还是没有了，是场恶梦。所以善念恶念站在最高的实相境界看起来，都是一 个梦境。所以我们修行有两个方法，第一个是不要作恶梦、先要作好梦，等到恶梦没有了 ，完全是好梦了，这时好梦也不执着，最後归於无梦，无梦就是实相，所以经上说：「先 以善舍恶，後以舍舍善。」实相不是在外面，实相是指我们这个心到达无念、无住、无为 的境界。 -- 楞严咒心： 唵○阿那隶○毗舍提○鞞罗 跋闍罗陀唎○盘陀盘陀你○ 跋闍罗 谤尼泮○虎信 都嚧瓮泮○娑婆诃 「大白伞盖佛母」心咒： 「嗡、沙尔娃、打他架打，乌尼卡，施 达打巴遮，吽呸，吽妈妈，吽呢，梭哈。」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.147.214 -- 楞严咒心： 唵○阿那隶○毗舍提○鞞罗 跋闍罗陀唎○盘陀盘陀你○ 跋闍罗 谤尼泮○虎信 都嚧瓮泮○娑婆诃 「大白伞盖佛母」心咒： 「嗡、沙尔娃、打他架打，乌尼卡，施 达打巴遮，吽呸，吽妈妈，吽呢，梭哈。」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.147.214