念到这里 回过头来重新检视前面的部份 迦絺罗难陀说法部份： ==不净想最初境界== 观半身白骨 >> 观身体内部大小生熟脏 >> 观火虫风虫等小虫 >> 观诸虫从咽喉出 前方不净聚集 >> 观骨上生皮 落於面前聚集成山 >> 观诸虫吞食此山 >> 观四夜叉聚集於前 ==白骨观最初境界== 观举身白骨 极令明净 >> 观满中世界全为白骨 >> 观满中骨人 右手相向对自己 >> 观大水沉没骨人 p.s.这里我简略很多 主要是让之前有看过的人快速复习用 之前没看过的人 务必不可以这里的简略板为修习依归 一定要自己看经文去理解阅读 ==第二观白骨== 观自身白骨 头倒入骨盆之中 >> 观满中骨人 头倒入骨盆之中 >> 观满中骨人 其骨纷乱纵横 >> 观大火烧尽骨人 >> 返回观自身白骨 以离惊怖 p.s.如是修行者 根据经文 "是时行者。入定之时。不能自起。要当弹指。然後得起。" 自修的时候要很注意 以免无法出定 ==第三津腻惭愧观== 观足大指青黑油腻 如同肥肉晒在大太阳底下 >> 观全身青黑油腻 如同肥肉晒在大太阳底下 >> 观娑婆世界 人皆全身青黑油腻 如同肥肉晒在大太阳底下 >> 此时自然惭愧悔恨 见任何东西皆不净 >> 这时要行易观法 以免因为厌离而损害生命 易观法共通的要点 是要找个洁净的东西观想 以免把自己弄的太过低潮 此处易观法 节录原文 「易观法者。当更起想念。想念成时。 见其身外。诸不净间。周匝四面。忽然炎起。 如热时焰。其色正白。如野马行。映诸不净。 尔时行者。见此事已。当大欢喜。以欢喜故。 身心轻软。其心明朗。快乐倍常。」 ====== 下面还有 但是先到这里为主 -- 佛言：「众生以十事为善，亦以十事为恶。身三、口四、意三。身三者：杀、盗、婬； 口四者：两舌、恶骂、妄言、绮语；意三者：嫉、恚、痴。不信三尊，以邪为 真，优婆塞行五事不懈退，至十事，必得道也。」 欢迎参观Buddhism佛教板以及Learn_Buddha汉传实修板 --

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