建议k大可以先从杂阿含经前面开始看起,都有 （三） 如是我闻： 一时，佛住舍卫国只树给孤独园。 尔时，世尊告诸比丘：「於色不知、不明、不断、不离欲，则不能断苦。如是受、想、行 、识，不知、不明、不断、不离欲，则不能断苦。 诸比丘，於色若"知"、若"明"、若"断"、若"离欲"，则能断苦；如是受、想、行、识，若 知、若明、若断、若离欲，则能堪任断苦。」 时，诸比丘闻佛所说，欢喜奉行。 -------------- 体验不作任何解释、原汁原味的杂阿含经，这篇浅易文言文还好。 好好把上面（三）~ 後面篇给背起来，背关键字也可以，"知、明、断、离欲"。 专精思惟，随时默念，应该能稍减情苦。 --

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