礼拜三我在重训室练背肌闪到腰後就跑到打网区看众位学弟丢球 真的是惨不忍睹阿各位 还有一球差点爆我的头 上个做这件事情的现在已经不知道去哪了，请小心注意不要变成下一个 身为一个控球不准的触身球王 并曾创下系际盃单局三触身单场四触身还夺得胜投的可耻纪录 对於控球不稳的因素我可以说是体会最深 控球不稳可以分成两大因素:心理以及生理 1.心理 心理的问题很简单，因为害怕暴传所以轻轻丢，因此就暴传了 绝对不要害怕暴传! 害怕暴传只会让传球的姿势不完全，一定会暴传 热身时丢球一定要用力去催他，让动作固定 如果因为距离近乱丢一通，就失去了热身的意义了 平常练习只用五分力丢球的人，怎能期待比赛时用八分力准确地抓到跑者? 每次的热身都是一个非常好的固定丢球姿势的机会 请认真且用力的传球，也不要害怕暴传 丢久了，就不会暴传了 所以我都跟学弟丢球，因为我暴传不用捡科科科 2.生理 (1)上半身 上半身最常出现的问题就是放球点不固定，至於为什麽放球点不固定呢? 主因是上半身两肩不平衡以及过於用力 两肩不平衡会变成出手点就像是乐透一样的难以追寻 每次的出手，都是一次的刺激乐趣 刺激的是我方的队友，乐趣的是对方跑者。 过於用力的话身体一定会僵硬，身体僵硬甭说出手点固定 丢出去的球能不落地就要偷笑了，球不会转，更不可能准 球到出球前的最後一刻才需要用力，之前的努力只会让球不会转 浪费力气又容易受伤 (2)下半身 下半身的问题很简单，买一双好的钉鞋就解决一半了 很多人接到球慌慌张张就想把球丢出去，殊不知没踩稳不只很丑 更是会造成暴传的主因，所以买双抓地力强的鞋子，稳稳的传球就可以解决一半的问题 另一半要靠重训了 下半身没力软脚也很容易暴传，下半身的力量也是球速的基石 下半身不够力，要从三垒传一垒都会有困难 没力的自己要练，球队练习时间个人的体能不是重点 暴传并不可耻，不然我早就在投手丘挖个洞把自己活埋了 可耻的是从来都不想要去改变这个现状 诚如队长所说，冥想训练是个好办法 各位共勉之 请不要再让球飞进我脑袋半径五十公分以内，谢谢 -- 法律系棒勇敢自信指数表 － ＋ 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1 0.5 0 0.25 0.5 0.75 1 andyjack(持续增加中) emperor0406 ottoj 普罗大众 伟人宇咻 --

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