作者jobshencbsi1 (Show Gir;)
看板Law_Baseball
标题[心得] 虽然版主不下台
时间Mon May 24 23:43:52 2010
但是聊点正经的
去爬山之後...我只能说登山社的每个人都猛的跟什麽一样
因为这次我们上山走的是探勘路线又缺水，所以每个人的装备是22kg起跳
登山社的人就可以背着30↑kg以上的东西在没有路的地形上上下下的找路定位
我私底下问他们他们怎麽练大腿的肌耐力
他们的答案除了多走之外，他们习惯是跑环山道
所以...如果学弟想变强的话 可以考虑跑环山道，这个失传已久的练习
最後下个结论
版主快下台 谢谢
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◆ From: 111.240.207.244
1F：嘘 livefree:我本来想下台的 现在偏不下 05/25 00:46
2F：嘘 livefree:我的膝盖会坏掉有很大的一部分是跑环山道坏掉的 05/25 00:47
3F：嘘 livefree:肌力要够才能去跑 下山要用走的比较好 05/25 00:47
4F：推 jobshencbsil:那只好罢免啦~40几个帐号准备好了喔 啾咪^.< 05/25 00:54
5F：→ simon0131:科科 你慢慢忙 05/25 02:01
6F：推 shernway:环山道: 怪我噜? 05/25 07:27