作者thailand (皮要绷紧一点)
看板Law_Baseball
标题[建议] 快要暑训啦
时间Wed Sep 5 00:05:54 2007
各位二三年级的学弟们
相信你们都知道下星期将要开始系棒的暑训
不知道你们准备好了没有?
因为这次刚好我要去毕旅所以无法参与
感到很抱歉
不过还是有些事情想要唠叨一下
1.体能要顾好
我记得上学期期末大会的时候就说好,为了避免暑训变成减肥营,而是能训练到不足的
基本动作以及团队配合,所以体能训练以自主训练为主.
那...真的有做吗?XD
没有的话,请已经在台北的学弟们各自约个时间一起来做吧!
长跑 冲刺 甚至一些重量训练都不可偏废
体能没顾好的下场,在这种30几度的天气下练整天,我相信大家都知道
2.热身要充足
由於暑训是五天中练四天球,很容易出现疲劳酸痛甚至受伤的情形,练球前以及练球後的
伸展请确实...
3.备战的心情
升上更高年级代表着不再只是小学弟,而是球队不可或缺的战力,因此更要有在场上舍我
其谁的气势.因此练球更要确实,不足的地方已经没有学长会盯,而是自己去加强.
不好好加油的话一下就会被大一学弟干掉的喔哈哈哈
最後
还是请队长可以早日把详细时间地点以及练球计画整理好PO板
甚至有问题的地方(譬如说人手不足)也是
相信很多毕业学长会提供经验以及人力的XD
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※ 编辑: thailand 来自: 218.167.41.183 (09/05 00:09)
1F:推 gadoma:我可以去出一张嘴...如果你们欠骂的话XD 09/05 08:14
2F:推 sumans:CJP跟我也会去出一张嘴 09/05 12:25