各位二三年级的学弟们 相信你们都知道下星期将要开始系棒的暑训 不知道你们准备好了没有? 因为这次刚好我要去毕旅所以无法参与 感到很抱歉 不过还是有些事情想要唠叨一下 1.体能要顾好 我记得上学期期末大会的时候就说好,为了避免暑训变成减肥营,而是能训练到不足的 基本动作以及团队配合,所以体能训练以自主训练为主. 那...真的有做吗?XD 没有的话,请已经在台北的学弟们各自约个时间一起来做吧! 长跑 冲刺 甚至一些重量训练都不可偏废 体能没顾好的下场,在这种30几度的天气下练整天,我相信大家都知道 2.热身要充足 由於暑训是五天中练四天球,很容易出现疲劳酸痛甚至受伤的情形,练球前以及练球後的 伸展请确实... 3.备战的心情 升上更高年级代表着不再只是小学弟,而是球队不可或缺的战力,因此更要有在场上舍我 其谁的气势.因此练球更要确实,不足的地方已经没有学长会盯,而是自己去加强. 不好好加油的话一下就会被大一学弟干掉的喔哈哈哈 最後 还是请队长可以早日把详细时间地点以及练球计画整理好PO板 甚至有问题的地方(譬如说人手不足)也是 相信很多毕业学长会提供经验以及人力的XD --

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