今天有一点我忘了讲 就是离垒的距离 离两步→偷一步→垫一步OR起跑 这个大前提大家都有执行 但是细步动作做的并不是太细腻 有一个很大关键大家可以思考一下 首先是离两步，当然每个人腿长短有差异 所以要怎麽检视有没有确实离垒 看的就是你回垒的脚步 回垒当然是在投手起身牵制的情形 动作怎麽俐落的投手都要先转身再出手 也就是说最起码会有一到两秒的时间让你回垒 (而且除非投手很信任一垒手，不然牵制速度绝对超过两秒) 今天某些人在垒上被我纠正的情况就是 当投手牵制的时候，你很轻松写意的小碎步回垒 没错，你没被牵制出局，但是这也代表了你的离垒距离抓的太过保守 同样两秒的时间，我夸两大步回垒，跟你两个小碎步回垒 给投手的压迫感就是不一样 不被牵制出局是跑者应尽的义务 但是并不是说为了达到这个义务就采取最保守的方式 就像在做垒间传球宁愿你正常传传歪也不要为了怕掉球而放球 不管你有没有要盗垒 离垒距离抓到最大极限，然後全神贯注盯着投手动作 该回垒就全速回垒，该盗垒就全速盗垒，这才是一个好跑者应尽的义务 再来是偷一步，这个动作可有可无没错 重点还是在抓投手的节奏 我说过投手看完暗号起身的那一刻绝对没办法同时牵制 你等到投手setting完毕在去多偷那一步 你在跨步刚好投手退版你就死定了 所以 没抓到节奏千万不要再多偷那一步 敌不动我不动，敌动我动：投手退板→跑者回垒 投手抬脚→跑者盗垒或多垫一步，就是这麽简单 还有当你偷到那一步的时候 请注意，这时候投手绝对比有你多一点时间传球 回垒动作压的越低越好，可以滑垒就滑垒 增加一垒手拿手套tag你的时间，就可以弥补偷一步让投手多出来占优势的时间 (除非投手够信任一垒手且传个够快狗准，不然绝对不会死) 我还是要强调 这跟要不要盗垒一点关系都没有 只是最基本做好紮实的离垒动作 在我的观念里 如果当一个跑者连让投手觉得牵制的必要性跟威胁性都没有 那你就是失败的跑者 --

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