高位足踝扭伤 宜用护木协助康复 文╱蔡凯宙 　 一般足踝扭伤是在足踝的外侧，较低位靠近足板的部位，较靠外侧，而所谓的高位足踝扭 伤是指在远端下侧的胫骨，腓骨韧带扭伤，位置较高，而且较靠内侧，这种高位扭伤大约 占十％的病患，而高位扭伤的疼痛会比较久，如没有好好的治疗，就会有很大的後遗症。 对於高位足踝扭伤，通常建议使用充气式护木（Aircost）来保护脚，将足踝由内侧向外 侧包紧，目的就是不让胫骨与腓骨再次分开，原本这两个骨头是以韧带结合在一起，韧带 受伤以後，我们走路每一步路都会使两根骨头分开，这样韧带复元就会变慢，所以要透过 充气护木来保护，就像束腰一样将两个骨头束紧，在穿着的时候要用吸汗的棉袜，保护皮 肤，不会因为塑胶的不透气而造成刺激，穿着的时间是在走路，负重之时，在床上休息时 可以拆卸下来。一般而言，穿着充气式护木时，可以再穿上运动气垫鞋，加强治疗的效果 ，恢复比较完全，没有後遗症。 　 如果刚发生就做治疗，病人大约八周就会康复，但如果延误治疗的话，康复的时间就会愈 晚。所以有任何扭伤都要有正确的诊判与及早治疗，这样康复的时间也会比较早，也会更 完全的康复。 （本文作者为国泰医院骨科主治医师） from http://www.libertytimes.com.tw/ -- ..........无言以对......... --

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