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进攻: 1.进攻容易重叠,如果不是为了帮队友挡一个、想好可以怎麽要到球,就先冷静拉出来到 三分线外的进攻点或低位进攻点,再做动作也不迟 2.当队友没有跑出位置,防守者亦站在传球球径路线上,别硬传球;若持球者认为不能传 ,队友却觉得可以时,在攻防转换或暂停换人时做沟通 3.运球先下球,别再看球了(虽然我也做不到QQ) 4.球先拿稳拿稳拿稳再做动作,不论抢到传接球或进攻篮板都是 5.若要打传切,跑和传的速度都要出来,跑防守者前面,有几球有机会可以试着给球了 6.如果球传到禁区底有被包夹的危险,不要每个人都往里面挤想救人会更挤更混乱,可以 在外面找空间和空档呼叫队友传出来 防守: 1.23防守巩固禁区,两边45度角进禁区一步的位置,亦为2位後卫的防守区,这场对方满 多在那个点持球带一步投篮得分,看是否要考虑当对方控球後卫并不强且外线不准时, 我们不需要每次都有一位後卫去对持球者,将防守区域缩小 当偏边,弱边的後卫可约站守在罚球线中间的位置,才不会帮太多又回不去 2.对方上中太容易,当对应到的防守者要上中再做多一点牵制,踩住他要上中的路线,别 只是轻轻的摸着他让他走,否则中锋反应不快中太好被拿球了 3.防守篮板不论守上守下,先卡位抓人和他卡好卡紧卡满,否则被冲抢很伤,也不要对方 一出手只盯着球看;注意别和队友锁定同一个人卡,会形成自己人卡自己人却漏人的窘 境 4.底的三个沟通不够,有时帮太多有时没交接好 --



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1F:推 preceder: 推卡好卡紧卡满XD我守底会再加油 11/13 14:24
2F:→ cjsp1928: 哇ㄏㄏ 谢~佳臻XD 11/18 01:33
3F:推 don1005: 2.跑出来要球要有速度差跟时间差,不要40分钟都是等速前 11/30 16:15
4F:→ don1005: 进,不然你会觉得自己一直在跑却什麽都得不到,很桑心 11/30 16:16
5F:→ don1005: 3.乖乖去练习看着框运球吧大家 11/30 16:16
6F:→ don1005: 6.呼喊,真的要呼喊,很大声的呼喊,喊到要报警的那种 11/30 16:17
7F:→ don1005: 防守 1.如果你发现守上的一直乱跑,就把他叫回来,或乾脆 11/30 16:18
8F:→ don1005: 直接把他抓回该去的位置 11/30 16:18
9F:→ don1005: 2.交代给中锋不是跟他说「欸上中」就好,而是要确定人已 11/30 16:19
10F:→ don1005: 经被中锋对到位了才回去自己的位置,交代都有点太随兴了 11/30 16:19
11F:→ don1005: 3.卡位卡确实,不是只是做出样子,然後又马上被人摆脱, 11/30 16:22
12F:→ don1005: 卡到对方完全无法动弹,卡到他不爽到不想进去抢球为止 11/30 16:22
13F:→ don1005: 4.你们要私底下去沟通,除了比赛以外练球的时候也可以讨 11/30 16:23
14F:→ don1005: 论,或是再去看一次影片然後私下讨论,不是只有比赛的当 11/30 16:23
15F:→ don1005: 下或是刚结束的时候讨论,要多利用时间哦! 11/30 16:23







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