看了一下这场的影片，发现比较多要检讨的是我自己哈哈，所以以下个人检讨的部分会比 较多，也会把礼拜五晚上问钧杰的防守问题一并写进来，有表达错误的地方再告诉我~ 【个人检讨】(先写防守後写进攻) 1.防守的时候太在意底导致关门速度过慢，若是要上去关门，应该通知守中的队友注意， 并快速移位跟守上的一起关门。 2.影片第一段8:35，守上的若眉帮太多，我应该把她往上推让她回原位守16号，才不会让 16号有之後的投篮空档产生，也不会让自己的队友被肘击QQQQQ。 3.回防太慢，有几次会跟佳臻DOUBLE，也没有在第一时间做好沟通。 4.防守的时候要再把手收进来，手部动作还是太僵硬。 5.这场因为拉到外围打，所以抢篮板的意识不够高，要记得队友出手还是要积极卡位或冲 抢。 6.看了影片之後发现自己在那一场的投篮姿势脚跟手的部分都跑掉了，会再调整。 7.还是要减少不必要的运球，接到球要先瞄篮才能让防守移动，找到好时机切入。切入的 第一步要再更快，运球跟身体重心也要压低！ 8.关於篮下命中率的部分就是面板然後不要急~ 【全队的部分】(也是先防守後进攻) 1.守上尽量不要超过1/2，有时候对手导球比较快会回防不及。 2.发现对手已经运球要切入，可以的话不要紧贴，可以保持一个手臂的距离，不然容易被 过或是犯规；但等他收球要趋前对上。 3.这场有比较多让对方从45度角罚球线或三分线内一步拿到球进攻的状况，礼拜五练球时 也有请教钧杰，以下是我理解的哈哈，欢迎补充： 简而言之就是可以依照对方的进攻状况调整进攻阵型，二三本来就是巩固禁区的防守阵 型，守上的要看对方当天的状况，决定要不要一个去对控球或者是两个都收在罚球线两 端守小的二三(像影片第一段7:00&第二段4:50就是比较收的二三，会直接把罚球线45度 踩住)，也要注意不要两个都守到三分线外，才不会让罚球线附近区域太空，也比较不容 易被对手做挡人(见影片第一段7:00)。 另外，守底的也有责任，看到队友被挡时记得快速沟通(抱歉我都有点慢QQ)，也要把从 底上中的人牵制住。 4.不要想越过太多防守者传球~~~ 5.大家不要都站在篮框下等球掉下来，要先卡位！(可以看看影片第二段12:25) 6.中锋上中要到球时，两边要沉底，中锋也要把眼睛打开XD 以上，谢谢指教~大家继续加油^^ --

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