作者wangweiting (汪汪)
看板LawBasketGir
标题[检讨] 10/28 例行赛 法律vs.教育 检讨(汪汪)
时间Sun Oct 30 22:07:05 2016
看了一下这场的影片,发现比较多要检讨的是我自己哈哈,所以以下个人检讨的部分会比
较多,也会把礼拜五晚上问钧杰的防守问题一并写进来,有表达错误的地方再告诉我~
【个人检讨】(先写防守後写进攻)
1.防守的时候太在意底导致关门速度过慢,若是要上去关门,应该通知守中的队友注意,
并快速移位跟守上的一起关门。
2.影片第一段8:35,守上的若眉帮太多,我应该把她往上推让她回原位守16号,才不会让
16号有之後的投篮空档产生,也不会让自己的队友被肘击QQQQQ。
3.回防太慢,有几次会跟佳臻DOUBLE,也没有在第一时间做好沟通。
4.防守的时候要再把手收进来,手部动作还是太僵硬。
5.这场因为拉到外围打,所以抢篮板的意识不够高,要记得队友出手还是要积极卡位或冲
抢。
6.看了影片之後发现自己在那一场的投篮姿势脚跟手的部分都跑掉了,会再调整。
7.还是要减少不必要的运球,接到球要先瞄篮才能让防守移动,找到好时机切入。切入的
第一步要再更快,运球跟身体重心也要压低!
8.关於篮下命中率的部分就是面板然後不要急~
【全队的部分】(也是先防守後进攻)
1.守上尽量不要超过1/2,有时候对手导球比较快会回防不及。
2.发现对手已经运球要切入,可以的话不要紧贴,可以保持一个手臂的距离,不然容易被
过或是犯规;但等他收球要趋前对上。
3.这场有比较多让对方从45度角罚球线或三分线内一步拿到球进攻的状况,礼拜五练球时
也有请教钧杰,以下是我理解的哈哈,欢迎补充:
简而言之就是可以依照对方的进攻状况调整进攻阵型,二三本来就是巩固禁区的防守阵
型,守上的要看对方当天的状况,决定要不要一个去对控球或者是两个都收在罚球线两
端守小的二三(像影片第一段7:00&第二段4:50就是比较收的二三,会直接把罚球线45度
踩住),也要注意不要两个都守到三分线外,才不会让罚球线附近区域太空,也比较不容
易被对手做挡人(见影片第一段7:00)。
另外,守底的也有责任,看到队友被挡时记得快速沟通(抱歉我都有点慢QQ),也要把从
底上中的人牵制住。
4.不要想越过太多防守者传球~~~
5.大家不要都站在篮框下等球掉下来,要先卡位!(可以看看影片第二段12:25)
6.中锋上中要到球时,两边要沉底,中锋也要把眼睛打开XD
以上,谢谢指教~大家继续加油^^
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