作者umaihsin (punpun)
看板LawBasketGir
标题[分享] 新菜单唷~
时间Mon May 18 19:46:08 2015
更新版菜单
1、小黄瓜一斤、洗净後即可食用、SKII美白组合一组，外敷内服，即可美白。
2、热身：做操、底线到底线*10趟、HIIT*1组
3、基本动作：全场上篮左右手每次15颗，共三回，每回中间休息1-2分。
4、传球练习：全场三人八字20颗
5、防守练习：全场防守步3趟
快乐收操
顺便问一下，有想到要调查暑训的时间了吗?
如果大一要暑训的话，会建议跟台大一起，我有答应他们会帮忙带暑训，
这样人数应该有8个人左右，训练重点会放在基本动作重复练习，
让大一第一次当学姊教球就上手~ 使用说明如下述：
超累!! 超累!! 超累!! (因为真的很累，所以要说3次)
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1F：推 zozoyasolong: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 05/18 22:08
2F：→ zozoyasolong: 发问：小黄瓜本人有替代方案吗？(我发誓不是我问的 05/18 22:09
3F：推 maoangel: 讲到小黄瓜我就想歪惹 05/18 22:24
4F：推 wangweiting: WOW~暑训耶！！！衷心希望不要撞到法研营QAQ 05/19 00:28
5F：→ wangweiting: 话说楼上的姊姊们是怎麽回事= =一留言就歪惹 05/19 00:29
6F：→ umaihsin: 长条状的应该都可以吧？！(大误) 05/19 01:12
7F：→ umaihsin: 私心觉得投胎换肤会比较快！ 05/19 01:13
8F：推 shoungdead: 我想玛丽亚最爱香蕉ww 05/19 14:54
9F：推 vicky82727: 长条状……ㄎㄎ 05/19 22:33
10F：推 don1005: 到底为什麽美白可以这麽歪 05/21 00:12
11F：推 preceder: 新菜单的小黄瓜好像不适合在球场上做XD。暑训会在七八ꐬ 05/21 09:47