请别揍我 最近刚好都遇到我们系上要比赛 星期四想要上去但是不幸我要小考 对不起啊T T 偷偷想讲一下抢篮板的方法 ========================================================================= 抢篮板是进攻的开始 转变气势的大好时机（灌篮高手里讲得） 这不是中锋的责任 是大家的 卡位是第一要务 用力把对方挤出禁区线最好 但不可能除非对方是白痴 所以看准球的方向和掉落的时间很重要 通常篮板是位在出手的另外一端 起跳时机则是要看清楚球的落点在球过最高点之後才起跳 抓篮板要用2只手 手指头用力抓下来 用拨的奶油手只会产生争球之类的 抓到篮板之後 要记得向外转摆脱拥挤的篮下 等待控球的接应 但也要适时的运球来让队友接到球 ======================================================================== 当然啦～说这麽多其实我自己也不一定每样都有做到 所以能多做一样就算是赚到 打球的重点在於开心 绝对跟你们想的一样 话说我们今天输了但是打得很开心 开心到学妹以为赢球 希望你们也是用一样的心情和其他人一起打球 祝大家星期四比赛顺利啦～还有琦妍别放枪！！！！ -- ███◤◢█ ◢ ◣◥◤◢██ ◥██◤◢█ █ █◤◢█ ◤◢█◣◥█Ｂy████ ███ █◤◢█◤◢ ██◤◢◣◥◤◢█◤ █ █ █◤◢███ ███████ ███ ██ ◤ ◢█ █████ ◣◥█ ◢ █ █ █◢████ ███Ｏnea1█ ███ ██◣ ◥◤◢██◤◥█◤◤◢█ ◥ █ ◥◣◥█◤█◤█ ███████ ██◤◢█ ◥█◣◢ ██◤◢◣ ◢ ██◣◢█◢ ◤◢█◢█◢█ ███████ ██ █◤◢ ◥█ ▌█◤◢████◣◥██◤◥◤◢ █◤█◤█◤◢███████ --

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