作者weilun034 (鲔轮)
标题[转录]◇ [请益] 把球打远
时间Thu Jan 28 23:11:11 2010
※ [本文转录自 weilun034 信箱]
作者: vm3vul3u83 (许小雅) 看板: Badminton
标题: [请益] 把球打远
时间: Thu Mar 22 12:03:20 2007
该开始更喜欢羽球
然後想知道怎麽样打可以把球打远一点
虽然说学长都说要出力!!
但是我明明出很大的力气了
球还是飞不远 T^T
女生是不是就不可能打到对面的底线
希望我也有能打出界外的一天 XD
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◆ From: 203.64.95.36
1F：推 TeCn:我是男生，长球也打不好，遇到质量好的就会变成杀必死球 03/22 12:04
2F：→ TeCn:长球应该跟姿势、技巧比较有关，被很多女生电过长球的经验Orz 03/22 12:05
3F：推 wenmeme:卖瓜一下..可以看看3209的文章~女生也是可以打到底线的^^ 03/22 12:07
4F：→ wacout:我之前跟一个小三的小妹妹打..他完全没杀球..我被21:0 03/22 12:19
5F：→ wacout:他就靠米字步法和高远球短球吃死我= =..好恨..哈哈 03/22 12:20
6F：→ phyhsu:女生通常动作都很标准 差的只是力气而已 03/22 12:26
7F：→ phyhsu:有些女生其实技巧比我好 不过我还是能赢他 就是靠力气吧XD 03/22 12:27
8F：推 wasapen:姿势很重要 推wen的3209 03/22 12:29
9F：推 kols:最近感冒都不太有力 只能打到双打後发球线 >"< 03/22 12:51
10F：推 bunnywu:可以做一下重量训练，练练手腕。 03/22 13:26
11F：推 polo0510:技巧 姿势比较重要 女生力量不是问题(打底线) 03/22 13:37
12F：推 selenasa:侧身 放松 甩手腕 高点击球~ 03/22 13:52
13F：推 jojo999:我觉得高点的那个点在哪里很重要..似乎不是越高越好.. 03/22 14:24
14F：推 selenasa:手贴耳朵伸直的那个点吧~我是都这样打啦.. 03/22 14:27
15F：→ ilyfv:同意 sel~~~ 03/22 14:28
16F：推 byg75815:女生的话更重协调 :) 03/22 14:41
17F：推 vm3vul3u83:谢谢XD我看过3209了^^ 今天马上试试看~~耶 03/22 14:48
18F：→ wasapen:胸部要开 我是这样打的 03/22 15:18
19F：推 cchan:拉弓 盯球 直甩 碰!! <(￣︶￣)Y 底线 03/22 15:42
20F：推 kols:礼拜一我 拉弓 盯球 直甩 扣(球碰到地面的声音) 我挥空拍了 03/22 15:45
21F：推 winnyhuang:我习惯举左手捉平衡打对点就能打出漂亮的长远球呐! 03/22 15:47
22F：→ byg75815:疑@@" w大一说"胸部要开" c大马上接"盯球" XD 03/22 16:00
23F：→ byg75815:>"< 我开玩笑的啦 >"< 几位大大不要生气 >"<... 03/22 16:01
24F：推 deffiny:记得扭腰 以手肘为支点 大臂带动小臂 甩出去 03/22 16:41
25F：→ deffiny:手腕是重点~~要甩快点 我虽然打不好可是长球还能底线到底 03/22 16:42
26F：推 naitain12:推楼上D大 03/22 18:13
27F：推 cchan:￣▽￣|| 我是女生 我不盯w大的"球" 03/22 20:32
28F：推 byg75815:囧~~~~~~~~ 03/22 21:02
29F：推 wasapen:我是男生 请尽量盯 03/22 21:25
30F：推 cchan:囧 03/22 22:10
31F：推 vm3vul3u83:XD 练到腰酸背痛 囧囧囧 03/23 00:56
32F：→ marquee001:唉唉.我是男生.上身肌力.反而先练腿力.求先跑到点. 03/23 01:55
33F：→ marquee001:再尽可能的把球处理好.不然就是要去猜对手的球路了= = 03/23 01:56
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作者: jojo999 (jojo) 看板: Badminton
标题: Re: [请益] 把球打远
时间: Thu Mar 22 21:14:23 2007
※ 引述《vm3vul3u83 (许小雅)》之铭言：
: 该开始更喜欢羽球
: 然後想知道怎麽样打可以把球打远一点
: 虽然说学长都说要出力!!
: 但是我明明出很大的力气了
: 球还是飞不远 T^T
: 女生是不是就不可能打到对面的底线
: 希望我也有能打出界外的一天 XD
虽然把球打远,也就是打远球￣▽￣"
是问到烂的问题了,可是我觉得我的长球,动作还是不太顺畅耶
我想大家都知道,看一个人的实力先看他的长球就知道了..(所以我一眼就被看破了..囧")
我看过许多网路上教学的文章也好,影片也好
都很难有深刻的体会,毕竟看高手,那动作一定很简洁,顺畅
出力的时间点一定都只有在该用力的时候才有用力,所以感觉都看不出个所以然
看低手的话..那...= =
我曾经看过一篇有关长球打远的文章
文章内说到长球用到好几种力
好像是什麽 脚向前冲的力量 腕力 手臂挥动向前的力 还有扭力 以及最神奇的转拍的力量
前面三个我现在都可以了解也可以用上,但是扭力我一直办不到耶
我不知道我是不是腰转太快还是怎样,不能"常常"很轻松的打出长球
我会这样说是因为有几次不知道怎低就可以很轻松的打出很远的长球
而且很明显的有用到扭力,扭力应该和侧身有关系吧
看先前的文章都是提到手法比较多,鲜少人提到"脚步"打长球时候的重心转移
想请问各位先进,侧身到摆正的时候(身体正在旋转的时候),这个时候到底
重心在右脚还是左脚啊@@~
,至於转拍我看我练到下辈子应该也练不会吧-.-"
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◆ From: 59.116.178.27
※ 编辑: jojo999 来自: 59.116.178.27 (03/22 21:15)
※ 编辑: jojo999 来自: 59.116.178.27 (03/22 21:18)
34F：推 freeasa:我也一直觉得我的远球打的不好~~常常被吃的死死的 ORZ 03/22 23:30
35F：推 cpur2001:右打的话是从右脚转到左脚 03/22 23:56
36F：→ cpur2001:转拍就是有点像甩手掌的样子 甩的方向是往体内的方向 03/22 23:57
37F：推 jojo999:多谢CPU大 03/23 00:23
38F：推 cann:其实 一直打 一直打 你就会打到底线了（个中滋味要自己体会ꄠ 03/23 00:53
39F：推 XMARTY:嗯 推华哥 ... 03/23 01:18
40F：推 cann: 华哥被推了一下 扑倒在地 03/23 01:23
41F：推 huijun:你花太多精神在注意自己的姿势,以至於动作僵硬击球点也跑掉 03/23 09:25
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作者: DAVIDLONG (Miss you so much.....) 看板: Badminton
标题: Re: [请益] 把球打远
时间: Fri Mar 23 01:01:22 2007
理论上打远球：
1.身体放轻松 ─ 为求动作自然流畅
2.击球姿势先摆好 ─ 侧身、瞄准、举起球拍
3.瞬间发力 ─ 扭腰、挥臂、压腕
4.恢复准备姿势 ─ 重心转移、恢复稳定、准备打下一球
不过实际上打球的时候，常常会因为脚的肌力不足而没办法跑到好位置，进而造成
击球姿势错误。在这时候我觉得比较有效的解决方法大概就是挥臂压腕了，扭不扭腰
已经是其次了。
所以在比赛进行中，也要不时的提醒自己：挥臂的时候手要尽量伸直，打球的时候
手腕要瞬间前压。手臂伸直是为了提高击球点，让球在高一点的地方飞行；手腕前压
则是可以让球更有速度，更有压迫力。在这里，手腕前压的动作非常非常的重要!!
我想大家应该都有这种经验：在比赛中对方击出速度较快的球，然後还没准备好却
只好把球打出去。在这种情况下，能否击出有速度的球，便是接下来会不会受到对方
压制的重要关键!!当然前提是自己的握力要足够，拍子一定要握好，要不然手腕强大
的力量就没办法完整的传递到拍子上面，那也就失去了瞬间压腕的意义。
P.S.
对於我这种半调子，唯有在充分准备的时候，才感觉得到所谓扭腰带来的劲道。
毕竟我们一般人的肌力不如那些运动员，有很多理论上可以把球击更远的动作，
也都是需要有一定的实力之後才做得来。所以真的想变强的，就先拟定重训计画吧
：)
突然想起来有一点要说一下@_@
就是新手常常会把重心转移的意义搞错。重心转移不只是右脚(左脚)从後面移到前面
而已，是为了让身体可以保持在平衡的状态，以便准备接未知的下一球。
要使用腰力，最重要的就是一开始要侧身。至於要怎麽练习，很抱歉这个地方我也
不是很厉害XD，各位可以去请教板上其他大大。但是有一点我可以确定的是：
千万不要用脚去带动腰转动!!
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◆ From: 220.137.23.236
※ 编辑: DAVIDLONG 来自: 220.137.23.236 (03/23 01:10)
42F：推 bunnywu:虽然我不是很强，不过强化腕力之後，现在的困扰是怎样不把 03/23 08:36
43F：→ bunnywu:球打出界 >"< 重训真的很有用喔 ... 03/23 08:37
44F：推 abase0001:我也在对腕力做重量训练,请问要训练多久才有效果啊？ 03/23 11:47
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◆ From: 122.126.50.160