作者b51412 (b先生)
看板Law-Fala
标题[公告] 暑训菜单
时间Sun Jun 23 16:18:56 2013
明天暑训第一天
13:30 社办集合 (打包社办物品)
15:30 球场集合+热身 (在我们原本练的另外一边)
16:00 KGB热身
16:30 垒传 (四人一组) 跑传 人数不足四的人练转传
17:00 守备练习 滚地 飞球 (不分内外野，六人一组 分两组)
18:00 打击练习
19:00 练习总检讨跟基本动作加强
(投捕练习 内野配合 打击调整)
20:00 体能训练
20:30 收操
雨备方案会在收社办的时候现场公布，原则上是取消下午练球，进行晚上的训练解说
本次暑训有两个重点：
1. 内外野飞球滚地都要训练，不只有内野接滚地外野接飞球
2. 希望大家能培养出练习技能 (打飞球 打滚地)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.248.11
1F：→ trees880098:我严重怀疑会午後雷阵雨@@ 06/23 17:08
2F：推 ddbsky:我这周可能无法带捕护QQ 益ㄉㄉ可以需要时借用吗 06/23 22:37
3F：推 baitodd:我下午有法足送旧赛SOR 06/24 09:04