1. 跑垒 冲一垒踩垒包外侧 不要减速 要再进垒的话身体逆时针转回来冲直线 绕垒请做确实 看垒指 在垒包上投手出手前想好现在比赛是什麽情况 接下来出现什麽情况而我要做什麽 垒指也请专注在提醒跑者出局数 球数 指挥跑者的工作上 垒指指挥的动作要大 明显 及时 放大家轮垒指不是叫大家上去当根思考的芦苇 还在想上个打席或是上个普累 2. 守备 场上要有声音 无论是捕手带动还是野手带动 内野要有指挥官 此外可以的话大家的传球(尤其二垒手)我认为要再练 (附带：场下也要有声音 但尽量避免令人无法理解的歌词与垃圾话) 3. 打击 快跟慢的应对都要练 通常问题都是挥棒轨迹太长 有因为太短而打不出内野的再来找台大怪博士谢谢 此外 虽然在比赛没有出现 但每个打席都请积极求上垒 例如不死三振 请不要在第三个好球出现之後就一副要演漫画老梗内心戏的心情 在那边处理自己的懊恼情绪 说不定第三个好球落在本垒後方 请尽力往一垒跑 又例如打到球未尽力跑在那边懊恼或是边跑边看着球 大家不太想关心你跟那颗球的关系 大家想看你上垒 4. 投球 以练第一年跟第二年的投手而言 直至目前的练习量仍然不足 身体需要(花)时间体会每个动作的感觉 大家练球要再积极一点 --

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