作者yoee99 (dd)
看板Law-Fala
标题Re: [暑训] 第一周 day2
时间Wed Jul 4 00:27:47 2012
※ 引述《RoyalFish (当游击手也不错)》之铭言：
: 今天到场
: 我 ㄅ一 家维 宇钧 王硕 育宁 宣任 政弘
: 感谢史隆陈学长!
: 请假： man哥 南哥 todd 老欧 德照
: 今天练球重点：
: 传球基本练习
: 今天回家作业：
: 空挥５０下(注意下盘)
: 甩毛巾５０下
: 完成推文
传球-上肩传球-手臂的旋转
手臂旋转方向正确才能使用背肌的力量，原理和拳击相同
Nose Toes Show and Throw Drill
https://www.youtube.com/watch?v=J4Ti-3oVLZI&feature=BFa&list=PLDB728925F0788AB8
注意手臂如何转动
https://www.youtube.com/watch?v=Y2PBLcp9tWM
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.41.179
1F：推 ltclouie:推推 07/04 14:50
2F：→ yoee99:今天有到：柏毅、阿用、德照、育宁、宇钧、政宏 07/04 17:13
3F：推 hif1652:Lincecum好杀 07/04 20:05
4F：推 cyn0426:Lincecum全天下最帅的投球动作 07/04 20:29