※ 引述《BMS0907 (刘宝)》之铭言： : 以今天友谊赛的胜利划下了休止符 : 这次的寒训老实说 : 我觉得大家的状况并不是很好 : 包括我自己都脚扭伤没有办法参与全程的练球 : 实在对大家感到很不好意思 : 接下来开学前还会有第二阶段的寒训 : 时间我会再公布 : 接下来过年到第二阶寒训的的这段期间 : 我希望大家不要忘记要精进自己的球技 : 下学期有我们辛苦练了一整年最重要的目标 : !!!!!!!!!!!!!!!!!!!大法盃!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : 大家有参加北法盃都知道 : 对手的实力都比一般约打友谊赛的系队强上不少 : 更何况大法盃每个学校一定是精锐尽出 : 可以预期实力一定会比北法盃强很多 : 大一大二的要想想自己现在的实力 : 能为球队贡献什麽 : 我稍微讲一下我觉得大家可以加强的地方好了 我发现我漏掉了喇吧!!!!!!SORRY我不是故意的 我觉得喇叭你的卡位其实很扎实，还记得那次练一对一单打你在某人头上(是大头吗?)摘 好几球芭乐，让他多做了好几下伏地挺身XD 不过你的上篮的放球还是要加强，老实说比你刚进来的时候稳很多很多了，不过就像我说 的，并不是只有用手腕而已，整个手在踩三步上篮的时候记得摆动，利用摆动的力量上篮 会轻松很多。另外投篮一样要稳定一点，你的出手动作还可以，但是感觉有时候会太大力 ，所以会很不稳，自己出去练球的时候多练点上篮和中距离投篮吧，阮大教的上中一些技 巧也可以练习看看，加油噜!! : 1.陈绪承 : 加强你的跳投，是跳投唷~不是投跳。运球重心有点高，多去youtube找运球练习的影片 : 看。加强左边切入的技巧。多约出来打三三。 : 2.陈彦廷 : 你跳投其实不错，要说缺点的话，出手时间有点久，你右脚踏的那一步会让你的出手时 : 间拉长，这样一些比较小的空档机会就会错失。加强你的运球，跟少爷一样看影片练习 : 或者找你高中同学出来教你吧。 : 3.潘本翔 : 干!今天盖我火锅，不教你了。 : 没有啦开玩笑的，我觉得你抢篮板的能力不错，出手的手感也每卖，但是受限於身高， : 我会觉得你多练一些翻身跳投的技巧比较适合你，有空去重训加强你的身体素质，如果 : 膝盖会痛，记得运动前要热身，加强大腿的肌力，可以的话运动完冰敷一下膝盖，如果 : 有心要重训的话可以找小小蛇帮你出菜单。 : 4.冠甫 : 身体太单薄了，打里面会很吃亏，可以的话加强重训，一样可以找小小蛇帮你出菜单， : 或者是去MuscleBeach版爬文，跳投要再加强，出手的姿势有好一点了，射程要慢慢拉 : 远一点阿。加强右手上篮。 : 5.经意 : 这次寒训没参与到，没办法很具体的跟你说明，但是我觉得你传球的质量很棒，但是视 : 野就还没开，如果出去打球记得多观察一下。一样要多加强重训，一个礼拜至少去两次 : ，只去一次跟没去其实差不多XD。跳投稳一点，别老是打後框，射程练远点。 : 6.小胖 : 维持你的三分球手感，练带一步跳投，因为对手如果知道你很准，通常就会扑起来防守 : 这时候比一下假动作带一步跳投就很重要了。如果可以的话稍微减轻一下体重吧，这样 : 对你的腰和膝盖都好，也比较不容易受伤。 : 7.尻川 : 跳投进步很多很多，老实说我很惊讶，今天练半场投进一球我超HIGH的!!记得之前跟你 : 说跳投的一些要点，左手要跟者出去，身体不要偏一边，脚不要蹲太多，微蹲就好。一 : 样多出去打点球吧，不知不觉中就会进步的。 : 8.大头 : 你的上篮也是进步很多，但是记得不要走步，自己练习一下带球全场冲刺上篮之类的， : 跳投一样多加强一下，如果跳投稳的话，凭你的身体素质一定有上场的机会。 : 9.谢承运 : 减重。加强大腿肌力。加强两边跳投，不要往前跳，射程拉晚点。 : 10.王耀诚 : 跳投要再稳一点阿!其实你的压迫防守还不错，但是感觉容易被晃开，多去打球磨练经 : 验吧。 : 这些是我看到的部分啦，有谁有想补充的可以REPO一下，大三的给点意见吧。 --

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