作者necnecpop (小太阳)
看板Laser_eye
标题[请益] 山桑子葡萄子
时间Thu Aug 10 18:00:39 2017
曾经吃过一罐山桑子 含花青素的维他命 用来保养眼睛 是在保养眼睛推文里看到的
据说蓝莓等多种莓果 是早期美国空军在补充品中非常强的抗氧化成分
板上也有人曾经吃过或正在吃的吗？
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1F：→ xingjun: 山桑子所谓的蓝莓，只是眼睛所需的营养素之一 08/11 19:16
2F：→ xingjun: 你只需要挑选市售大厂复方的，然後挑选游离型的叶黄素 08/11 19:16
3F：→ xingjun: 还有玉米黄素及维生素A，其他很多都是厂商添加的 08/11 19:17
4F：→ xingjun: 如小米草/黑醋栗/鱼油/虾红素/锌/OMEGA 3等营养素 08/11 19:21
5F：→ xingjun: 这类的眼睛相关营养素文章网路一搜非常多 08/11 19:21
6F：→ xingjun: 另游离型的叶黄素也是自由型的叶黄素 08/11 19:21
7F：→ xingjun: 最後你本人有在抽菸的习惯，不建议叶黄素含有β-胡萝卜素 08/11 19:23
8F：→ xingjun: 因为会增加罹患肺癌的机率，美国FDA公布的 08/11 19:24
9F：→ xingjun: 还有叶黄素没有那麽神，主要还是在於个人用眼习惯 08/11 19:26
10F：→ xingjun: 以及高度近视每半年定期回眼科追踪检查 08/11 19:26