作者ellie0121 (ellie)
看板Laser_eye
标题Re: [讨论] 术後的 保养.用眼.作息?
时间Tue Nov 8 14:33:31 2011
我今年二月在诺贝尔眼科手术～
已经满半年了
度数没有回溯维持的不错
我还会定期持续追踪检查
[保养]
术後一开始点药水、人工泪液、吃叶黄素都有
术後二个月开始每星期热敷一次眼睛舒缓疲劳
平常会多吃鲑鱼因为含有Omega-3对眼睛的乾涩等有帮助
会特别注意光线是否充足
除了去电影院外～在家看电影不光灯以免过度影片特效的光线刺激眼睛
[用眼]
平常都要一直用电脑
我会尽可能每小时离开座位一下
不管是去倒杯水或者是上洗手间
顺便放松一下眼睛
看看外面的植物或者是眯一下噜！
但忙起来～有时候也没乖乖一小时离开一下了！
中午一定会让自己离开电脑不会边吃饭边用
至少会休息30分钟啦！
[作息]
尽可能不熬夜
一定不熬夜是不可能的啦！
尤其我有时候会失眠
失眠的时候我还是会让自己闭起眼睛休息
但我也不敢天天熬夜
好不容易靠手术治疗好近视
我怕一熬夜下去过度用眼让眼睛再度近视
这大概是我目前的方式～参考噜！
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◆ From: 134.208.18.222
1F：推 gasiacruise:感谢你^^ 希望还有人能分享 11/08 15:22
2F：推 kiakia53:光明胶囊??不知道适不适合~ 12/04 19:37