作者liaopinjay (Silence)
看板LandPingPong
标题明天的练球
时间Sun Oct 15 21:59:12 2006
明天练球6:45开始
由於感冒的关系,我不太能说话
所以将明天练球我觉得可以练的东西列出给各位参考
到时候再由老大,高个儿,乃绮等来向各位作调整
<女生>
1. 多球训练(指定位置击球,ex:正手,反手,或切球)
|------>可以三人一组:一人作球一人练球一人接球
2. 一发一接对打(由要练发球者发球,对手可练接发球
接完球若进了请当作比赛直到分出胜负
ex:乃绮练习发下旋球,莉莉切过来後
乃绮可以跟她互切或者是拉球...不论如何就是要分出胜负)
3. 双打练习(训练默契,打法的话,我会po专文分享我的心得)
<男生>
1. 多球训练(变换位置击球,ex:拉球,推挡,正手的连续动作)
2. 发球抢攻(一人两球,不记分,但请认真.不同於女生的是,女生注重发球的练习.
男生则市注重发球後的接续动作,当然,女生也要训练,但那是之後的事情
看看对手怎麽打,然後每一球都要思考怎麽打更好)
3. 双打练习(同女生的部分)
<欢乐>
1. 单打:和人play中多尝试之前有跟我练习过的动作
2. 双打:尽量将球打进不用求快求猛,然後和队友互相鼓励一下~
3. 打球:保持微笑^_^
这是计画,但是计画不见得赶得上变化
明天有什麽变化就看各位的了~我发不了声
又不会手语....好吧,可能只有中指有手语细胞...
废话不多说,祝大家今夜好眠,明日来相会~~
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◆ From: 219.68.88.103
1F:推 HltisLily:我明天要上课到九点 九点之後会过去看看 可以的话打一下 10/15 22:21
2F:推 mystictorn:阿杰辛苦了 祝声音快回来~ 10/16 02:30
3F:→ liaopinjay:谢啦~快回来了~~ 10/17 20:59