作者liaopinjay (Silence)
看板LandPingPong
标题[桌球] 练球
时间Thu Oct 5 00:49:52 2006
基本上,短期要进步多迅速是很困难的...
但是勤能补拙!!有练就会进步!!
<女生>
1.以作"多球训练"为主
2.正反拍的稳定练习,熟了後可找搭档练习
3.切球的稳定练习,熟了後一样可找搭档练习
4.发球...尽量养成抛球的习惯,然後~~
平球-->快且要进!!
旋球-->有旋,进就好!
5.程度较好的队友可以练习一拉一挡,或者发球抢攻
<男生>
1.单球对练为主,多球训练为辅
2.一拉一挡
拉球的要拉出速度,力度,以及稳定度
挡球的要训练判断球点的反应
3.发球抢攻
除了发球要求稳求质之外,要知道接下来自己该怎麽打
不断的透过攻守练习在脑海勾勒自己打球的情形
4.对於2.3项或许有些队友力不从心,那麽就加强自己的强项!
a.切球...旋的,不旋的,都要会切,不要切到飞起来让对方巴!!
b.推挡及正手...稳稳打进就好,进球才会赢!!
c.发球...除了要发进之外,要注意球的落点(到时候详细说明)
以上仅供参考,实际上很多队友们实力都很好,不需要我操心~
伦伦这麽会转圈圈,老大这麽爱喝(茶),高个这麽高,喂奶这麽鸟...
阿晔这麽帅,莉莉,品喻跟乃绮也很罩....哈,大家都很不错!!
玩笑话归玩笑话,练球时大家还是可以互相指点.
练累了就休息,不要当成是负担,放轻松但是集中精神去练球
反而会有意想不到的收获
言尽於此
大家加油!
地政~好球~
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◆ From: 219.68.88.103
※ 编辑: liaopinjay 来自: 219.68.88.103 (10/05 00:51)
※ 编辑: liaopinjay 来自: 219.68.88.103 (10/05 00:52)
1F:推 lilyswig:真是专业! (暗:那我呢那我呢) 10/05 01:13
2F:→ exmortis:杰: 大脸这麽high! 10/05 01:19
3F:推 HltisLily:大脸 因为你没去队游 彬彬不爱你了 你从捡球小妹做起吧 10/05 01:24
4F:推 liaopinjay:你很帅阿!!大只佬还被你扣杀勒!!不过你该练练切球... 10/05 01:15
5F:→ liaopinjay:不过莉莉说的也对...捡球吧你!! 10/05 01:28