https://youtu.be/mYVWp5OvrrI JJ Redick 记者：你和你的教练团队，在想要实施的东西、以及球员的状态上，现在看起来如何？ JJ Redick：前三天非常棒。我可以说，我们比三天前状态更好了。而且我觉得我们的团 队在沟通上，比三天前更积极。这也是我们在训练前谈到的事。我们正尝试去建立一些东 西，从「A点」走向一个非常遥远的「B点」。这需要时间，但每天的投入才是最重要的， 而球员这三天表现都很好。 记者：你是说在体能、心理，还是全部方面都更好？ JJ Redick：呃……我不确定他们现在喜不喜欢我，因为我们刚结束的练习很硬（笑）。 但就体能来说，我认为球员们非常投入，无论是跑动还是对抗。执行力方面，在所有实战 演练里，对一支还没有真正合练过的队伍来说，我会说表现是相当不错的。 记者：你们最後做了什麽？ JJ Redick：一个 6（次）、一个 10（次）、再一个 6（次）的冲刺。 记者：那有什麽时间限制吗？完成的标准是什麽？ JJ Redick：我想是一分钟 34 秒吧，不过……让体能教练来跟你们细讲，我就不多说了 。我刚刚只跑了最後那 6 次，够了（笑）。 记者：你之前在夏天就说过，甚至进入休赛期前就强调过，这支球队必须要达到总冠军等 级的体能。那在训练营里，你会用什麽标准来评估？又要怎麽确保球员能把状态保持到整 季？ JJ Redick：我大概用三个方式来判断我们是否达到标准。 第一，我们是否在防守端全力冲回防守； 第二，我们进攻时是否打出节奏，我也会把「冲抢篮板後能否迅速回防」算进来 第三，就是我们是否保持对抗性。 如果这三点能做到很高水准，我就知道我们的状态够好。 记者：像迈阿密热火很有名，他们会有一整套体能测试检查，你们这边也有吗？ JJ Redick：不，我不是这方面的负责人。不过我们跟其他球队一样，会做一些检测，例 如身体组成、力量平台测试、生物力学检查，这些都会定期做。但这应该是 Dr. S 和 Jeremy 的范畴，他们会提供更新。但老实说，这不是单靠测试而已，因为任何人都能去 通过一个测试。我们更看重的是「每天的投入」。 记者：那 Marcus 的状况呢？ 教练：他会休几天，是大腿的轻微问题。我们会小心对待，就像对待其他球员一样。 记者：那明天比赛的计划呢？哪些人会打？ JJ Redick：老实说我们还在讨论。我们打算让球员以比较短的轮替时间上场，好让他们 专注在打出节奏、冲回防守。然後换上其他人，也要做同样的事。所以我不认为有人会一 次打 8 到 10 分钟。另外我们也会注意到一些工作量比较高的球员，例如 Austin ，他 的数据显示在训练营里负荷最高，今天结束後应该是连续三天都最高。我们会小心使用他 。还有 Luka ，他刚从欧洲盃回来，也需要注意。 记者：那有哪些球员你能确定明天不会打？ JJ Redick： Maxi 不会， Marcus 也不会， LeBron 大概也不会。当然这些都可能改变 。 记者：那你怎麽定义「成功」呢？尤其在有些主力缺席的情况下？ JJ Redick：这不会用胜负来衡量。我会说，我们正在建立进攻和防守的基本架构，看看 我们能不能把基础打得紮实。等赛季进展更深，就会变成针对特殊球员和防守策略的调整 。所以回到你的问题，我们会检视挡拆防守、协防的表现、对抗强度、进攻架构、切入次 数，这些数据都是我们 20 场比赛後会去看、会去衡量的。现在还不会完美，但这就是我 们要建立的基础。 Gabe Vincent 记者：对你来说，前三天感觉怎麽样？不管是个人还是团队方面。 Gabe Vincent：很好啊。因为夏天大家都各自分散，所以现在能把所有人聚在一起真的很 棒。我觉得这本身就让大家充满活力。能跟队友聚在一起竞争、变得更好，把事情运转起 来，真的很棒。 记者：你有看到球队在体能上的明显差别吗？ Gabe Vincent：有啊。我觉得我们更能接受这个挑战，也带着更多乐趣去做。我觉得我们 状态更好了。当然还没到赛季水准，还有进步空间，不过我们正在努力。 记者：在这次训练营里，你最担心的是什麽？ Gabe Vincent：我觉得主要就是提醒自己， Luka 的存在吧。他视野太好了，能在场上任 何位置得分，永远都有威胁。但他更厉害的是能吸引整个防守，他能让十双眼睛都盯着他 ，然後八九次都能做出正确判断。 记者：你现在还在学怎麽跟他搭配吗？还是基本上已经在上赛季学到了？ Gabe Vincent：算是吧，但我不觉得 Luka 是那种「事先想好要怎麽做」的球员。他完全 是读防守、即时反应的类型。所以你也必须跟着他读防守、即时反应。我觉得 LeBron 也 很像，都是高球商类型。但当然，我还在学习他，学他喜欢什麽、不喜欢什麽，然後试着 打到他的节奏。 记者：你开玩笑说过，大家可能不喜欢 JJ ，因为他让你们最後要跑冲刺。那第一次跑的 时候感觉如何？像你们这样一大群人一起练。 Gabe Vincent：我大概一两周前就跟 JJ 说过：「如果我们都讨厌你，但我们是一起讨厌 你，那其实是好事。」只要我们是团结的就行。当然啦，没有人想在一整天练习後还跑步 ，但我们知道自己设定的目标，也知道前进的方向。所以大家都接受了，一起跑，一起变 得更好。 记者：去年防守是你们需要进步的地方，这几天练习有怎麽加强吗？对你个人又意味着什 麽？ Gabe Vincent：我觉得这几天练习有在强调细节。我们专注在一些小地方。当然时间很短 ，才三天练习，明天就要比赛了，所以能安装的战术有限。幸好我们很多人去年就已经在 队里，学习曲线没那麽陡。不过这就是一个慢慢磨的过程，不可能一夜之间就做到。我们 每天都只想进步一点点。对我个人来说，我喜欢专注在防守。我是个防守型球员，所以我 喜欢花几分钟时间谈原则、观念、沟通，尽量减少失误。 记者：你们有六场热身赛。这些比赛能做到练习做不到的事情吗？ Gabe Vincent：能啊。因为这时候其他球队还不知道我们的计画、战术和口令，所以我们 能在实战中测试。我们可能会场上聚一下，说：「来试试看这个，看彼此反应如何。」但 比赛的灯光、球迷、现场氛围都不一样。这就是我们多打季前赛的好处，你能感受到心跳 加速、现场变得很吵，然後要在压力下做决定。 记者： Gabe ，听到你们今年夏天去拉斯维加斯看「新好男孩」演唱会，还是和队友一起 ，感觉如何？ Gabe Vincent：我很感激被邀请，也很高兴能参加。因为夏天大家都在到处旅行，该放松 的时候嘛。但这是个让我们聚在一起的机会，去支持我们的队友。我们去的人数不少，能 这样培养情感，当一个团队，一起庆祝其中一位队友，真的很棒。 记者：去年你刚接触 Luka 的时候，他好像还有点震惊，还在调适。今年夏天你有看到他 不一样吗？ Gabe Vincent：我觉得他变得更自在了。而且他去年可能是人生中休息最久的一次（笑） ，我没问过他，但我猜大概是吧。所以他去年是边调整边被丢进火里，他处理得很有风度 ，也做得很好。今年夏天他表现很棒，在很高的层级竞争。我们对他很期待。 记者：在演唱会之前，你的歌单里有「新好男孩」的歌吗？ Gabe Vincent：只有那些经典的。那种一放出来你就会跟着唱的，可能小声哼一下（笑） 。但我们玩得很开心，演唱会真的很好。 Luka Doncic 记者： Luka ，前三天对你来说怎麽样？ JJ 说他很满意，他还说你们现在可能不太喜欢 他，因为训练的结尾很硬。不过就你个人来说呢？ Luka Doncic：我觉得很棒。大家都全力以赴，充满能量。我们人很多，但一切都很好。 我真的很喜欢一开始的氛围。 记者：训练营怎麽帮助你跟其他球员建立配合？像是跑战术、互相学习，跟你去年二月刚 来时相比？ Luka Doncic：嗯，我们才刚开始而已。这当然是一个过程，有些人能练、有些人不能。 但这就是一个循序渐进的过程。随着练习越来越多，会越来越容易。 记者：你怎麽看待自己在帮助队友发挥最大效益的角色？这几天练习下来，过程如何？ Luka Doncic：我觉得我对他很重要。我喜欢打挡拆，而且我知道怎麽打挡拆，可以给他 空接机会，让他在防线後得到球。我觉得我对他的表现会很关键。 记者：如果他打出一个好球季，对这支球队的契合度会有什麽影响？ Luka Doncic：肯定影响很大。我觉得他是我们体系里最重要的拼图之一。对我们来说， 这会有很大帮助。 记者： JJ 说过，整个球队都必须进入「总冠军等级」的状态，不是针对某个人。你怎麽 看到这点在训练营中落实？去年你们练习不多，那现在透过什麽方式去确保达标？ Luka Doncic：是啊，我们今天才刚谈过。这不只是体能上的状态，还包括心理状态，两 者都很重要。在训练里，每个人看起来都很好，大家都在跑，都很投入。 记者：那你怎麽定义季前赛的「成功」？ JJ 说不是看胜负。 Luka Doncic：嗯，显然是要调整好体能，然後更认识彼此。还有最重要的是不要受伤。 我不觉得季前赛能用胜负来判断，因为并不是每个人都有相同的上场时间。最重要的还是 培养化学反应。 记者：那你怎麽看待季前赛？是把它当作例行赛前的热身吗？ Luka Doncic：当然是很兴奋。对我来说，我等不及例行赛开始了。例行赛和季前赛完全 不一样，我等不及真正的比赛。但透过训练，就是在培养化学反应，这才是重点。 记者： Luka ，我知道你通常夏天会为斯洛维尼亚打比赛。去年因伤你没能打季前赛。这 对你状态有什麽影响？毕竟你打完国家队比赛後，还需要几周调整，才能进入例行赛？ Luka Doncic：当然会慢一点。今年夏天我很忙，大概一个半月都在跟国家队。那确实很 多，但也帮我准备好了季前赛和例行赛。对我来说，这是好的。 记者：那你自己在防守端的目标是什麽？你怎麽评估自己的防守表现？ Luka Doncic：就是帮助球队吧。我觉得自己已经比以前移动更多了，当然还有很多进步 空间。我们队里有些人帮助我， Marcus 就是最重要的。 记者： JJ 提到 Austin 在前三天的训练营里，工作量是全队最高的。你怎麽看他的表现 ？ Luka Doncic：他很好，什麽都做了，教练安排的任务他全完成了。他到目前为止表现很 棒，我知道他接下来也会继续很棒。 记者：有人在训练营里特别 push 你吗？或者你有 push 谁吗？我们看到你和 Rui 好像 会互相激励？ Luka Doncic：我觉得大家都在互相 push。我们有大概 18 个人，甚至是二队的球员，也 在 push 我们，让我们更好。我觉得大家都在互相 push，连教练都很投入，我真的很高 兴。 记者：如果只能用三个词来形容你第一次在湖人的训练营，你会用哪三个？ Luka Doncic：呃……「有趣」、「兴奋」、「辛苦」。 记者：你和队友的关系在休赛期有什麽成长？你签延长合约的时候，这本来是属於你个人 的时刻，但队友们都飞去拉斯维加斯支持你，还一起去听演唱会。你怎麽看你和队友的关 系？ Luka Doncic：这很重要啊。毕竟他们那时候都在放假，可以去任何地方，但却选择来支 持我。我也为了他们安排去拉斯维加斯。甚至现在在季前赛，我们还会一起吃饭、做些活 动。这对我来说非常重要，因为化学反应必须维持在最高水准。我觉得我们已经有一些进 展了。 https://reurl.cc/ZNxeGa 湖人试图用奔跑进入「冠军状态」 作者：Dan Woike EL SEGUNDO, Calif. —— 当洛杉矶湖人队在周四气喘吁吁、甚至可能对总教练 JJ Redick 飙出几句脏话时，球场角落的萤幕提醒着球员们，这一切的意义所在。 就像 JJ Redick 在赛季开始前告诉球员们的，也像他在媒体日公开说过的那样，萤幕上 的字写着： 「冠军习惯、冠军沟通、冠军状态。」 其中最後的两个字「冠军状态」，是 JJ Redick 在球队去年季後赛於五场比赛中败给明 尼苏达灰狼後所强调的，这也是本次训练营最明显的优先方向转变。 Luka Doncic 显然 已经瘦下来，并在斯洛维尼亚国家队的欧洲盃比赛经验上持续进步，而整个阵容上下，湖 人都对球队在体能上的投入感到鼓舞。 「前三天非常出色。」 JJ Redick 在周四说道。「我可以说，我们的状态比三天前更好 。我觉得我们的沟通也比三天前更多了。这是我们在训练前谈过的，我们正在尝试建构一 些东西。从 A 点到一个非常遥远的 B 点，这需要时间。但每天的投入才是最重要的。而 球员们这三天的表现都很棒。」 湖人将在周五於 Palm Desert 对上凤凰城太阳，进行季前赛首战。 LeBron James 、 Marcus Smart 、 Maxi Kleber 以及新秀 Adou Theiro 都不会上场。 Maxi Kleber 因为 核磁共振显示股四头肌有轻微伤势，仅需休息几天；其他三人，尤其是 LeBron James ， 则是循序渐进地准备回到完全出赛的状态。 JJ Redick 表示，其余可出赛的球员将会以 较短的时间段上场，重点是展现他们对「冠军状态」的投入。 「我认为判断是否有状态可以分成三个面向。」 JJ Redick 说。「第一，是我们是否全 速冲回防守？第二，是我们进攻时是否保持速度？这里也包含我们是否能冲抢篮板後迅速 回防。第三，是我们是否打得足够强硬？如果这些事情都能在高水准完成，那就代表我们 的状态到位了。」 对 Luka Doncic 来说，身体的变化显而易见。但他和球队在心理层面的转变，还需要时 间来验证。 「我们今天才刚讨论过，这不仅是身体上的状态，还有心理上的状态。」 Luka Doncic 说。「这两者都非常重要。练习进行得很好。大家状态都很好，跑动量也很大，到目前为 止一切都很棒。」 事实上，「大家」也包括了 JJ Redick 本人——他亲自参加了结束训练时的一组计时冲 刺，虽然让球员们觉得不爽，但却是良性的激励。 「我大概一两周前跟 JJ 说过，『如果我们都恨你，但我们是集体地恨你，那其实很好。 』」 Gabe Vincent 说。「只要我们是一条心，当然没有人想在长时间训练後还去跑冲刺 ，但我们很清楚自己设定的目标，以及我们想要达到的方向。我们全都接受了，也全都完 成了，这让我们变得更好。」这些成果可能不会立即反映在周五对太阳或周日对金州勇士 的比分上，但这并不是重点。在季前赛，过程才是最重要的。 「这不是关於胜败。」 JJ Redick 在谈到季前赛成功的定义时说。「我会说，这听起来 可能有些老套，但我们正试图建立我们的进攻与防守基础，并且看看在这些基础上，我们 能打得多麽锐利。」 10 月 04 日 星期六 10：00 太阳 ＠ 湖人 10 月 06 日 星期一 08：30 湖人 ＠ 勇士 10 月 13 日 星期一 09：30 勇士 ＠ 湖人 10 月 15 日 星期三 10：00 湖人 ＠ 太阳 10 月 16 日 星期四 10：30 独行侠 ＠ 湖人 10 月 18 日 星期六 10：30 国王 ＠ 湖人 (以上皆为季前热身赛） --

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