作者LABOYS (洛城浪子)
看板Lakers
标题Re: [外絮] info - Zubac
时间Sat Jun 3 07:54:02 2017
同样是昨天那篇 Gunnar Peterson 访问的内容，
关於Zubac的部分：
red meat
Mike Trudell 很靠杯的问 Peterson 在他的眼里，Zubac 是不是像块红肉一样 XD
但是年方十九的他还有大把时间去改造自己身体才是，你会如何帮这麽努力的他达成目标
（Zubac 是 2016-17 全湖人使用球队练习设施进行 workout 次数最多的人）
Peterson：
First-step quickness.（敏捷度）
让他持续锻链下身，并且要建立起他的信心。
因为在场上没有人会因为他才 19 岁就对他手下留情。
对我来说，我的目标会放在使他能保持强壮，并且让他明白自己有多强壮。
keep him strong and let him know that he is strong.
替他孕育出能办到的实力，并且让他知道自己能办到，
这样做总是能够巩固住一个人的缺点。
NBA 这几年改变很多，很多 true centers 如果不能更多的在外围作战，横向盯防小个子
的对手，就没有什麽上场的机会，你觉得你会怎麽样来帮助 Zubac ？
Peterson：
我们会做很多的各方向的横向移动阻力训练。利用很多的脚步移动来张开他的身体。
假设他现在在时钟正中央，面对十二点钟方向，会让他在４、５点钟，７、８点钟来做，
这样他就能练到他所需要的移动，并且在这样的横向运动平面移动感觉到越来越自在。
而我也是很爱使用各种抗阻训练的人，不管是抗阻冲刺，使用束带的人力抗阻训练，
或是其他的方式等等，当他能够脱离这些，站到场上，他就会觉得毫无阻碍。
--
█ 洛城 ◢◣ ███◣ 浪子 Los Angeles Boys ★
█ ★ ◢██◣ ★ █ █ ◥█ █φ
◤ █ █ ██ ◤ ██◤ █ █ ██◤
◢ ◢◣ █◤◢█ ◢◣ ◤ █◣ █ ◢ ██◤ ◥
█ ◥ ◥◤ █ █ ◥◤ ◢ █ ◤ █ ◢ ◥█
███◣ ◥ ◤ ███◤ ◢██ ◥██ ◢█◤
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.169.72
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Lakers/M.1496447646.A.E18.html
1F：推 floriany: 推 06/03 08:00
2F：推 giantkobe: 推 06/03 08:13
3F：推 kobedaniel: 进化吧 祖霸 06/03 08:42
4F：推 ledsopp: 他真的很专业耶，非常清楚现代篮球要的是什麽 06/03 08:44
5F：推 tong2012: 借问一下湖人以前是没有这种训练师吗？ 06/03 08:50
前一个就办事不力被炒鱿鱼啦 XD
6F：推 kobeslaker: 观念不同吧，旧石器时代和科技时代的想法不同 06/03 08:57
7F：推 chandrian: BS：Man up! 06/03 09:04
8F：→ Lattendue: 现在看到IG跟霸主的 他没谈红茶、DLO跟JC吗? 06/03 09:21
Mike Trudell 没问到，所以访谈没有特别提到。
有提到的是 Larry Nance, Jr.，Peterson 也有根据他个人的问题去处理。
他应该会帮每个人都设计个人课题出来。
9F：推 LesBleus: 全队兽化！哈哈 06/03 09:24
10F：推 Verlander35: 期待新球季湖人猛男队! 06/03 09:45
※ 编辑: LABOYS (114.25.169.72), 06/03/2017 09:49:34
11F：推 LarryNanceJr: 保持健康 06/03 10:02
12F：推 jasontseng1: 不过敏捷性本来就是运动科学里面比较微妙的部分所以 06/03 10:03
13F：→ jasontseng1: 有没有练起来都还好啦，反而觉得请个好的防守教练重 06/03 10:04
14F：→ jasontseng1: 要多了，毕竟在解读敏捷性的时候对外界刺激的判读(防 06/03 10:04
15F：→ jasontseng1: 守意识?)也是很重要的部分 06/03 10:05
16F：→ Eonst: 红肉。XD 06/03 10:10
17F：→ chihow: 去年开季前也说大家都练得很勤 结果是一群胖子 06/03 10:10
18F：推 snoopy8562: 可能输球心情差就想大吃? 06/03 10:22
19F：推 Anastalife: 赞赞 思想有跟上现在趋势 不要折返跑杀猪公就好 06/03 10:31
20F：推 rayk9: 光看他开给每个人的菜单，就知道他有Sense!! 06/03 11:55
21F：推 pjharper: 全队变馆长 06/03 12:14
22F：推 newsboy3423: 然後开直播？ 06/03 12:16
23F：推 momowawa1981: 看来马步是中外皆注重的XDDD 06/03 12:18
24F：推 newsboy3423: 是马步还深蹲？ 06/03 12:20
25F：推 momowawa1981: 简单来说就是下盘稳不稳 06/03 12:24
26F：推 newsboy3423: 下盘本来就要练的啊 XD 06/03 12:28
27F：推 taker627: 美国的运动科学真的很猛 06/03 12:42
29F：→ evo7798: 题外话Ingram 复古999元入手了,现在爱迪达都在出清 06/03 22:06
30F：推 cutejerry25: 推 科学的训练 06/03 22:06
31F：→ evo7798: 有兴趣的可以去看看 06/03 22:07
32F：推 jasonyen: evo大是在哪间买的阿? 06/03 22:40
33F：→ evo7798: 我在士林摩曼顿,但现在好像到处都有出清价 06/03 22:54
34F：推 kenness1019: evo大 有其他湖人队的吗？ 06/04 00:32
35F：→ Bballer: 999好便宜喔~! 06/04 01:06
36F：→ micbrimac: Marc Gasol敏捷性有练起来 06/04 02:32
37F：推 alexch: 敏捷性是重要，但防守观念跟观察场上更重要，TD後期速度变 06/04 02:47
38F：→ alexch: 慢，但是经验跟观念太好，摆在场上就是能阻断对手进攻路径 06/04 02:48
39F：→ LABOYS: 你搬 TD，这样所有大个子都不能选啦 XD 06/04 04:54
40F：→ LABOYS: 防守观念和经验都需要累积培养，要教。为什麽 Zubac 要练 06/04 04:55
41F：→ LABOYS: 下盘结论是经验，不冲突的东西不是吗 XD 06/04 04:57
42F：推 randleslaker: 楼上又醒了 06/04 04:58
43F：→ LABOYS: 我习惯了嘛 06/04 05:13
44F：推 samsam80821: 楼下又醒了 06/04 05:53
45F：推 demon77885: Hi (我比较晚醒~ 06/04 09:52
46F：推 Gindaco: 999！ 上礼拜买两件2580QQ 06/04 09:58
48F：→ micbrimac: 生涯末期还能电姆斯 历史上也找不到其他人了 06/04 12:05
49F：推 alexch: 其实我意思是内线球员敏捷点高当然是好，但那不是最重要的 06/04 12:23
50F：→ alexch: 对抗性有练出来+观念的培养比较重要。 06/04 12:24
51F：→ bangch: 其实不管哪个位置培养观念跟对抗性都是很重要的吧 不需要 06/04 12:25
52F：→ bangch: 特别提啊(? 06/04 12:25
53F：→ alexch: 只是想讲速度不快不是世界末日啦XD...尤其是内线球员 06/04 12:33
54F：→ bangch: 应该这样讲 在Walton体系速度不快注定吃不了太多时间 06/04 12:35
55F：→ violing613: 这年头除非强大如表弟 马甲兽 很少环绕重型中锋打 06/04 12:41
56F：推 dloslaker: 其实现在也称不上有体系，上季就是各种轮流打的概念XD 06/04 12:47
57F：→ bangch: 不讲成体系的话那就更直接啦 教练喜欢用跑的快的嘛XD 06/04 12:57
58F：→ newsboy3423: 表弟也有投射吧 06/04 13:06
59F：→ evo7798: 其他湖人球衣只有老大主客场三色哦 06/04 16:48
60F：→ Kreen: 他去年缺陷就是横移实在太慢，每一个鸟中锋看到他都想拉出 06/04 17:55
61F：→ Kreen: 来射，不是最快的不要紧，起码要做到平均线以上吧，不然实 06/04 17:55
62F：→ Kreen: 在是很难用。 06/04 17:55
63F：推 bbolivier: zubac只要得分效率够高，一样可以以慢制快 06/04 21:43
64F：→ LABOYS: 篮球场上残酷的就是当你是点就会疯狂被打 XD 06/05 02:56
65F：→ LABOYS: 想想IT 06/05 02:56