※ 引述《Lambe (落日残红始觉春空)》之铭言： : 位移等於是桌球的半个生命，是一个非常重要的技术， : 但往往我们练习的时候，一方面是时间不够，一方面是没注意到， : 大部分时间都花在上半身身体的动作调整，而忽略了脚步的练习。 : 脚放置的位置直接影响到重心跟发力，好的迅速的移动力， : 对於球技的展现有非常大的帮助。这也是我很想加强的部分。 : 新手刚开始练球的时候，力量的控制和姿势的不良，很大一部份是脚步的问题。 : 但因为教学力求简化，不要给新生太多压力而萌生怯意，顶多只有说"半蹲重心前倾"， : 但当双脚完全黏在地板上的时候，力量传递是很有问题的。 : 我一直都是抱持着"不管怎麽跑反正就是跑到能接到球就对了"的态度。 : 还好我的移动能力算快，所以这也不是很大的问题； : 但其实真的要进步，还是要有系统的练习才能事半功倍。 : 刚刚稍微找了一下youtube，这个网页讲的比较详细而且有示范，可以给大家当参考。 : https://www.youtube.com/watch?v=NMrDrO7Sqqk&feature=related : 除了知道有怎样的步伐外，最重要是要知道怎样正确练习。 : 当然也希望板上前辈不吝提供练习经验跟方法。 脚步对直版来说重要性超高 柳橙敏奥运就是靠脚步和杀气扫掉王耗 不过那种燃烧生命的境界太高了，看看就好 至於有没有比较接近人类的练法，请starkids来现身说法一下好了 至於我的建议是 垫脚尖，就是尽量维持脚跟不着地 通常我跟阿伯打的时候都会要求自己微微垫脚 因为我知道一板打不死他，假如能垫起脚尖微微旋转 我的位移会快很多 但是这样会很累，我觉得这也是为什麽跟他打都这麽累 应该是说，我打连续版的体力消耗在脚上的比例会比手多一点 大家也可以观察一下，那种拉球杀球脚会蹦的一声（用脚顿地） 通常没有下一板，或是说他回气的时间会很久 因为会发出这麽大的声音表示他的脚板已经整个贴在地上了 也就是说，他没有垫起脚尖-->灵活度下降 这种球只要挡的回去通常对方也攻不了下一板了 我对刀版的另一个建议是练正反手的衔接 因为刀版要嘛正手要嘛反手，没有直版那样的模糊地带 在靠身体中轴偏右的地方很尴尬 不过因为刀版反手的范围比较大，所以比较不会被调开 交叉步是不用练的像直版那麽勤快 但是正反手的衔接上就要注意了 这个我最近打球也开始注意这个问题 因为反手拉起来後要衔接正手赏给对方一拳粗饱的时候 我常常会打丢....然後自己就饱了 我在想可能是左右脚站前站後要换的速度不够快？ 这个现在我练球的时候也会想一下 有心得再分享 --

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